Whiplash je pojam koji mnogi ljudi koriste za opisivanje bolova i drugih simptoma koji se osjećaju u vratu, gornjem leđima i glavu nakon stražnjeg prometne nesreće. Ali istina, to nije medicinski termin. Kada vaš liječnik, fizioterapeut ili kiropraktičar zaračunava osiguranje za vaš "trzajni udarac", općenito je kodiran kao ili cervikalni soj ili cervikalni uganuće .
To su ozljede mekog tkiva, tj. Mišića, ligamenata, tetiva i / ili fascia u području vrata.
Definiranje trzajne ozljede
Ako trzajna ozljeda nije stanje vrata, što je onda?
Whiplash se odnosi na događaj koji se javlja kad se gornji kralješni stup, gornji dio leđa, vrat i glava bacaju iznenada unatrag, a zatim naprijed nakon udarca .
Zvuči poput stražnjeg prometne nesreće, zar ne?
Tehnički gledano, s trzajnom glavom, glavu i vrat prvo se šire u produžetku (unatrag), a zatim brzo u savijanje (naprijed). Ovo naglo iskustvo prisiljava zglobove izvan njihovog normalnog kretanja , što zauzvrat može uzrokovati naprezanje ili uganuće okolnog mekog tkiva.
Osim stražnjih automobilskih nesreća, događaj od trzajnih ozljeda mogu se pojaviti iz drugih vrsta prometnih nesreća, od ozljeda u sportu ili uslijed uplašenog dječjeg sindroma (što je zlostavljanje djece i potrebno je prijaviti tijelima vlasti).
Simptomi zupčanika
Whiplash može dovesti do bolova na raznim mjestima, posebno vratu, leđima ili ramenima. Također može dovesti do neuroloških problema kao što su vrtoglavica ili bolovi koji dolaze niz ruku. Evo cjelovitog popisa; ako imate bilo koji od ovih, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom:
- Bol u vratu
- Ukočenost vrat
- glavobolje
- Simptomi živaca kao što su igle i igle
- Bol u ramenima
- Bol između oštrica ramena
- Bol u jednoj ili objema rukama
- Umor
- Vrtoglavica
- Problemi s vidom
- Zujanje u ušima (tinitus)
- Loša koncentracija ili memorija
- Bol u vratu / ukočenost
- Stisnuti i / ili bolni mišići
- Žudnja u mišićima
- Križobolja
- Poremećaj spavanja
- Gubitak gibanja u vratu
- Depresija
- drugo
Simptomi ili ne - Vidi liječnika
Može potrajati i nekoliko dana zbog boli i drugih simptoma zbog trzajnih ozljeda kako bi se mogli javiti, tako da nećete osjetiti ništa odmah nakon nesreće ili traume.
I dok je slegnite, jednostavno je, pogotovo kada se dobro osjećate, imajte na umu da nedostatak simptoma ne znači nužno da je sve dobro. U svakom slučaju trebali biste vidjeti svog liječnika ; ona može pomoći u određivanju lokacije i opsega bilo kakve ozljede kralježnice , kao i pomoći u izradi odgovarajućeg plana liječenja .
Najbolje je dogovoriti sastanak što je prije moguće nakon događaja trzajne ozljede.
Dobivanje bolje nakon iskustva trzajne ozljede
Vaš liječnik može započeti proces liječenja ukazujući na relaksaciju boli protiv boli, na primjer Tylenol ili Advil. (Advil je i bolni reliever i protuupalni, ali dolazi s povišenim rizikom za srčani udar ili drugi kardiovaskularni događaj.)
Vaš liječnik može propisati tečaj fizikalne terapije i / ili kiropraktike. Duljina liječenja obično ovisi o broju stvari koliko ste ozlijeđeni, prema vašim željama i osiguranju ili sposobnosti samoplate.
Dio uspjeha u liječenju ovisi o vama i može zahtijevati pomak stavova da biste postigli. Studija objavljena 2011. godine u Spineu potvrdila je da samo oko 50% pacijenata s whiplashom dobiva potpuno bolje. Druga studija, koja je od 2015. godine i objavljena u PLoS Oneu , kaže da do 22% ljudi koji održavaju trbušnu traumu nastaju zbog postojanih simptoma, što smanjuje njihovu kvalitetu života i smanjuje njihovu sposobnost rada.
Koja je tajna za održavanje koraka koje napravite u fizikalnoj terapiji za dugoročno razdoblje? Studija objavljena u časopisu " Pain" iz 2017. godine potvrdila je da doista postoji veza između trajnog liječenja i povratka na posao nakon trzajne ozljede.
Drugim riječima, studija je utvrdila da bi osoba s invaliditetom mogla dugoročno raditi protiv vas.
Jedna studija PLoS One, koja je gore spomenuta, pokazala je da su ljudi koji su imali puno bolovanja prije nego što su imali trzajnu bol, imali bolju bol u vratu nego oni koji su uzeli normalnu količinu. Autori spekuliraju da takvi ljudi već imaju bol u stanju ili su inače bili u lošem općem zdravlju. Stvar je u tome što ponekad ljudi koji propuste rad možda više pouzdaju u "sustav" nego na samu sebe kada se bave liječenjem trzajnih zupčanika i da to može biti faktor njihove buduće funkcionalnosti, razine boli i slično.
Spriječite da se zviždaljka dogodi s vama
Onda postoji prevencija - ubacivanje problema u pupoljku.
Preventivno minimizirajte štetu koju bi moglo imati na vašem mekom tkivu, može doći do automobila kojeg kupujete. Istraživanje iz 2009. godine objavljeno u Clinical Biomechanics sugerira da su glave koje se postavljaju predaleko mogu dovesti do veće ozljede vaše niže cervikalne kralježnice.
Naravno, sigurna vožnja i nošenje sigurnosnog pojasa također su važne mjere opreza.
> Izvori:
> Carstensen, T., et. dr. Bolnički odmor U roku od 5 godina od trzajne ozljede trzajne ozljede predviđa oporavak: budućnost studija i studija temeljena na evidenciji. Lipanj 2015.
> Ivančić, P., et. dr. Prevencija ozljeda trzajnih ozljeda s aktivnim začepljenjem glave. Clin Biomech studeni 2009.
> Stemper, B., PhD., Utjecaj povratne veze glave na kinematiku glave i vrata u trzajnoj zupci. Analiza i prevencija nesreće. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Povratak na posao pomaže u održavanju dobitaka liječenja u rehabilitaciji ozljeda trzajnih ozljeda. Bol. Svibanj 2017.
> Informacije o Whiplashu. Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar. 19. rujna 2012