Dobro za bolne mišiće
Moj pregled
Imam fibromijalgiju , reumatoidni artritis , sindrom miofascijalne boli i nekoliko drugih stanja kroničnih boli, pa mi je masaža nužna. Tijekom godina sam koristio mnogo različitih proizvoda za kućnu masažu, s mješovitim rezultatima.
Ovaj mali jastuk masažer je jedan od mojih favorita. To daje dobru, čvrstu, Shiatsu masažu bez preuzimanja puno prostora.
Jednostavno se prilagodite tako da točno pogađa tamo gdje mi je to potrebno, a kad ga ne koristim, mogu ga staviti ispod stola, i to je izvan toga.
Trošak je još jedan plus. To je jedan od najjeftinijih kvalitetnih proizvoda za masažu koje sam koristio, na pola ili čak četvrtinu cijene nekih. Rudnik je otprilike isti kao i jedno putovanje u masažnog terapeuta. Iako to nije zamjena za terapiju masaže, to mi pomaže da istegnem vrijeme između imenovanja radeći na najgorem od mojih mišićnih čvorova.
Međutim, ako tražite nešto što će popustiti vašu leđa, to možda nije pravi proizvod za vas. Možda ćete biti sretniji s jednom od većih masažera u stilu sjedala s glavama koje se kreću gore i dolje po leđima.
Za bol od bolnih mišića, mislim da je ovo izvrstan proizvod. Ako, međutim, imate allodiniju iz fibromijalgije, preporučujemo da nastavite s oprezom. Allodynia je abnormalna bol tipa i ono što uzrokuje stvari poput elastičnih pojaseva ili grudnjaka koje se osjećaju kao da gori vašu kožu.
Istraživanja pokazuju da masaža u područjima s alodinijom može pogoršati bol, eventualno hiper-stimulirajući osjetljive živce. (Ovdje možete saznati više o alodiniji: sedam vrsta bolova u fibromijalgiji .)
Svakako preporučujem pridržavanje preporučenog vremena uporabe proizvođača. U tom trenutku uređaj se automatski isključuje, a pogriješio sam što sam ga upravo vratio.
Koji su rezultati toga da masažer dobiva stvarno vruće, čak i ako nemate postavljanje topline uključeno. Također, može nadjačati mišiće, što može učiniti da je stvarno nježno par dana nakon toga. Bolje vam pružiti i masažu i mišiće odmor. Međutim, imam dobre rezultate čekajući oko deset minuta, a zatim ga ponovno koristili - na drugom mišiću. Čini se da je jastuk dovoljno hlađen do tada da se ne pregrije.
Već četiri mjeseca imam ovaj massager i koristim ga više dana nego ne. Ovo je peti HoMedics masažni proizvod koji sam kupio. Sretna sam od masaže od svih njih, a jedini problemi s kojima se susrećem su od prekomjerne upotrebe, što je očito moja krivnja, a ne proizvođač!
Po mom mišljenju, ovo je izvrstan proizvod za osobe s kroničnom boli u mišićima, sve dok se koristi na odgovarajući način.
- Usporedi cijene
Opis
- Maslac bež boje s jastucima.
- Kontrolne tipke nalaze se na kartici na bočnoj strani jastuka.
- Četiri čvora za masažu.
- Čvorovi se upali kada se uključi toplina.
- Značajke se isključuju nakon preporučenog vremena uporabe.
- Dostupna je slična verzija koja također nudi značajku vibracija.
prozodija
- Masaže duboko u bolne mišiće i pomaže im da se opustite.
- Omogućuje vam da ciljate točno one točke koje su ozlijeđene.
- Mala i lako prenosiva (iako je potrebno priključiti).
- Nudi toplinu za dodatno opuštanje mišića.
- Meka tkanina je lijepa protiv kože. (Međutim, ako vam je masaža previše jaka, drugi sloj tkanine može vam pomoći).
- Mnogo jeftiniji od velikih modela jastuka za sjedenje.
- Ne zauzima puno prostora.
- Najbolje kad imate nekoliko bolnih točaka, a ne za cjelovitu masažu.
kontra
- Prekomjerno korištenje ostavlja mišiće natrag. (Slijedite smjernice proizvođača za koliko dugo ih upotrebljavate.)
- Zagrijava se čak i kad toplina nije uključena.
- Glave za masažu su malo prevelike za neka područja, poput vrata, i nisu podesivi.
- Budući da su kontrole na bočnoj strani jastuka, može biti teško doći dok je u uporabi.
Donja linija
Stvarno mi se sviđa ovaj mali masažer. Dobar je posao na mojim čvorovima mišića i stvarno je lako premjestiti od bolnog mjesta na bolnu točku. Dovoljno je mala da se zataknete iza kauča ili ispod stola, tako da ga možete držati pri ruci bez da bude vidljiva.
Izvor
Nijs J, Van Houdenhove B. Ručna terapija. 2009. veljača, 14 (1): 3-12. Od akutne mišićno-koštane boli do kronične široko rasprostranjene boli i fibromijalgije: primjena neurofiziologije boli u priručnoj terapijskoj praksi.