Poduzmite ove korake odmah ako sumnjate da imate artritis

Prvi koraci da uzmete ako mislite da imate artritis

Ako primijetite bol i bol ili ukočenost i vjerujete da imate artritis, što biste trebali učiniti? Koje biste simptome trebali potaknuti da vidite svog liječnika?

Možda ste čuli da rano liječenje artritisa može dovesti do manje komplikacija, i to je točno. Pravovremena dijagnoza može dovesti do tretmana koji mogu smanjiti rizik od oštećenja zglobova i / ili potrebe za kirurškim zahvatima u budućnosti. Također znamo da pažljivo biranje vaših aktivnosti i izbjegavanje prekomjerne upotrebe mogu ograničiti štetu nekih vrsta artritisa . Ipak, kako biste imali ove preventivne razgovore sa svojim liječnikom, morate znati imate li uvjet.

Gdje da počnete? Razgovarajmo o koracima koje biste trebali razmotriti ako sumnjate da imate artritis, počevši od pregleda potencijalnih simptoma, kada trebate vidjeti i kako pronaći stručnjaka za artritis i zašto se ne biste oslonili na samozastupanje ili za Dr. Google. Tada ćemo istražiti ono što možete očekivati ​​rano i zajedničke uspone i padove dijagnoze. A budući da obiluju zabludama i glasina, odagnat ćemo mitove koji mnogi ljudi nerado čak i zabavljaju misli da mogu imati artritis. Liječenje i upravljanje artritisom dramatično su se promijenili od dijagnoze naših baka i djedova.

Konačno, pogledajmo kako možete smanjiti rizik ako nemate artritis, ili umjesto toga biti ovlašten za vašu pažnju ako to učinite.

1 -

Obratite pažnju na rane simptome artritisa
Što biste trebali znati ako sumnjate da imate artritis? Todor Tsvetkov / Getty Images

Artritis je uobičajen, a mnogi ljudi sumnjaju da mogu imati bolest. Da bismo ovu emocionalnu i zbunjujuću temu pomalo lakše kretali, proći ćemo kroz šest koraka koji vas mogu voditi kroz što učiniti ako mislite da imate artritis.

Kada doživite početni napad boli u zglobu , obično mislite da je to zbog akutne ozljede. Možete pokušati sjetiti se kako se povrijedite. Čak i ako ne znajući ozlijedite zglob, možda ga je nesvjesno uvijenili ili nekako napunili.

Važno je obratiti pažnju na rane simptome artritisa . Koliko god želite da vam nestanu simptomi, možda ne. Ako se simptomi nastave, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ako imate simptome koji nemaju bol, kao što je toplina, crvenilo i oticanje oko zgloba, prije nego kasnije, posjetite svog liječnika.

Također, obratite pozornost na detalje jer će vam pomoći liječniku dijagnosticirati i liječiti vaše stanje. Po pojedinostima mislimo na stvari kao što je vaša bol je konstantna . Što čini vaše simptome još gore? Što čini vaše simptome bolje? Jesu li vaši simptomi lošiji na početku dana ili noću? Pored simptoma povezanih sa zajednicom, obavezno obavijestite svog liječnika ako ste imali simptome naizgled nepovezanih, kao što su umor, groznica ili opći osjećaj da se ne osjećaju dobro.

2 -

Ograničite samostalno liječenje simptoma ranog artritisa
Pogledajte liječnika prije nego što sami liječite svoje simptome. Fotografija Selahattin Bayram (iStockphoto)

Police za lijekove pakiraju se s lijekovima protiv bolova, uključujući oralne ublažavanje boli (poput acetaminofena ), topikalne reljefne boli , dodatke prehrani radi boljeg zdravlja zglobova (poput glukozamina , kondroitina i MSM-a ), grijaćih jastučića i masažera.

Mogućnosti samozastarenja mogu vam učiniti udobnijom i ublažiti bol u kratkom roku, ali samo liječenje ne uklanja potrebu za preciznom dijagnozom i planom liječenja koje je propisao vaš liječnik.

Izuzetno je važno da se liječnik dijagnosticira kako bi se osiguralo odgovarajuće liječenje. Treba odrediti izvor boli ili druge simptome. Samousluženje treba biti vrlo ograničeno, jer odlaganje odgovarajućeg liječenja u korist samo-liječenja može zapravo produžiti simptome ili u konačnici uzrokovati više oštećenja zglobova.

3 -

Posavjetujte se s cijenjenim liječnikom
Pronađite dobrog liječnika koji će vam pomoći u dijagnosticiranju i liječenju simptoma. Fotografija Carme Barcellsa (iStockphoto)

Mnogi ljudi koji doživljavaju bol u zglobovima i drugi simptomi povezani s artritisom nisu sigurni gdje se treba okrenuti. Često se zbunjuju pri pokušaju da odluče liječnika kojeg bi trebali vidjeti radi pregleda i konzultacija. Ako ste već uspostavljeni kod obiteljskog liječnika ili liječnika primarne zdravstvene zaštite, a što je još važnije, imaju dobar odnos s tim liječnikom, to je dobro mjesto za početak.

Vaš primarni liječnik može napraviti preliminarni pregled i naručiti dijagnostičke testove. Na temelju nalaza, vaš primarni liječnik može vas uputiti na reumatolog (liječnik specijaliziran za artritis i srodne uvjete). Važno je imati liječnika koji je dobar dijagnostičar. Postoji mnogo različitih vrsta i podvrsta artritisa, a točna diskriminacija tih vrsta važna je pri izboru najboljih tretmana. Vaš liječnik trebao bi biti upoznat s najnovijim tretmanima i biti netko koga vjerujete.

Ponekad ljudi odluče zaobići svog primarnog liječnika i dogovoriti sastanak s reumatologom. Provjerite da li vaše osiguranje zahtijeva uputnicu prije nego što se možete konzultirati s reumatologom. Također, prilikom odabira reumatologa, provjerite reputaciju liječnika.

Riječ usta često je najbolji način da se upoznate s najboljim liječnicima. Online ocjene nisu nužno korisne i mogu biti pogrešne ako pogledate kako se izračunavaju. Liječnik može dobiti visoku ocjenu ako nikada nije podupirač i lako je dobiti sastanak. Na drugoj strani, liječnik koji zakazuje nekoliko tjedana može se na taj način rezervirati iz razloga! I nije neobično za liječnike koji se podupiru i imaju najduže vrijeme čekanja kako bi bili upravo ono što trebate kada vam je potrebno više vremena za sastanak nego što je recepcionar rezervirao. Ako vaš liječnik traži vremena s drugima, vjerojatnije je da će vam uzeti više vremena.

Online podrške zajednice su jedan od načina da saznate više o reumatologima u vašem području. Još jedna dobra opcija je tražiti reumatologa koja je povezana s velikom nastavnom bolnicom. Liječnici koji se bave ovim okružjem često su najugledniji stručnjaci. Drugi način pronalaženja reumatologa je pozivanje lokalne Zaklade za artritis. Dok oni neće preporučiti određenog liječnika, oni će vam dati popis reumatologa unutar vašeg područja. Američka škola za reumatologiju također nudi zemljopisni popis reumatologa.

4 -

Pripremite se za Putovanje artritisa
Živjeti s artritisom je maraton, a ne sprint. Fotografija Marcela Mooij (iStockphoto)

Mnogi ljudi koji su novo dijagnosticirani žele brzo popraviti ili izliječiti artritis . Međutim, za većinu ljudi s artritisom nema lijekova. Tijekom godina postoje značajni napredak u opcijama liječenja, ali pronalaženje pravog tijeka liječenja može biti putovanje. Nije neuobičajeno započeti jedan tijek liječenja i morati se mijenjati nekoliko puta prije nego što pronađete ono što najbolje funkcionira.

Također, važno je shvatiti da ono što donosi olakšanje za jednu osobu može biti potpuno neučinkovito za vas. Postoje mnoge stvari koje treba probati, uključujući vježbu , pa pokušajte biti strpljivi dok prolazite kroz proces pronalaženja onoga što radi za vas. Čak i nakon tretmana na određeno vrijeme, vrlo je važno da razgovarate sa svojim liječnikom o novim ili uporni simptomi. Možda je vrijeme da promijenite tretman ako vaš odgovor više nije zadovoljavajući.

5 -

Prolijite svoje zablude oko artritisa
Upoznajte se s mitovima i zabludama o artritisu. Fotografija Mark Evans (iStockphoto)

Postoje mnoge zablude o artritisu , neke od njih mogu ostaviti ljude koji se osjećaju obeshrabreni čak i prije nego što počnu liječenje, i još gore, neki mitovi čak mogu ostaviti ljude koji se osjećaju krivi za njihovu bolest.

To je zabluda - i vjerojatno najveća zabluda - da samo starci razviju artritis. Svatko u bilo kojoj dobi može biti pod utjecajem artritisa. Zapravo, malo je poznato da oko 300.000 djece ima maleni tip artritisa .

Neke od ostalih zabluda uključuju tvrdnju da je artritis izlječiv, da je artritis uzrokovan lošom prehranom (to nije), da artritis uzrokuje samo blage bolove (može biti teška) i da nosi bakrena narukvica ublažava artritis , Nije čudo da ljudi novodijagnosticiranih artritisom ne znaju na koji način se mogu okrenuti.

Činjenica je da su osteoartritis i reumatoidni artritis samo dva od mnogih tipova artritisa koji postoje, a ti različiti oblici zahtijevaju različite tretmane i upravljaju na različite načine.

Počnite učiti osnovne činjenice o svojoj vrsti artritisa. Pronađite kvalitetne resurse i uvijek postavljajte pitanja koja vam možda trebaju vašem liječniku.

6 -

Očekujte usta i padove s artritisom
Živjeti s artritisom karakterizira padove i padove. Fotografija Marcela Pelletiera (iStockphoto)

Bol je neželjeni uljez uobičajenih dnevnih aktivnosti . Svaka osoba s dijagnozom artritisa nada se da će liječenje brzo dobiti kontrolu nad bolesti. I ne samo da ljudi s artritisom nadaju da će dobiti kontrolu nad svojim stanjem, ali se nadaju da će zadržati tu kontrolu. Istina je da uobičajeni tijek artritisa je ispunjen uspovima i padovima. Poput mnogih kroničnih zdravstvenih stanja, može se osjećati kao valjak.

Čak i uz liječenje, trebali biste očekivati ​​i dobre dane i loše dane s artritisom. Neki ljudi smatraju da su padovi i padovi, glavni dio liječenja artritisom, najteži aspekt. Ako je moguće, pripremite se za one uspone i padove izgradnjom fleksibilnosti u svoj život. Nekima je korisno navesti načine prilagodbe nepredviđenim okolnostima ispred vremena, a čak se i povlačenja usredotočuju na "trening otpornosti" kako bi pomogli onima koji se suočavaju s kroničnim medicinskim uvjetima.

7 -

Živjeti dobro s artritisom (ili smanjiti rizik)

Ako vjerujete da imate artritis, slijedeći gore navedene korake mogu smanjiti neke konfuzije povezane s dijagnozom i ranim danima suočavanja.

Ako se osjećate depresivno, niste sami. Grupe za podršku i grupe za podršku na mreži izvrsno su mjesto za upoznavanje drugih koji žive ispunjeni i ugodnijim životom unatoč artritisu. Neki ljudi su otkrili da čuvanje časopisa za zahvalnost je odličan način da se podsjeti na pozitivne u životu koji ostaju. Održavanje časopisa je dobro mjesto za snimanje "srebrnih obloga" koje su toliko česte pri suočavanju s dugotrajnim zdravstvenim stanjem. Također, odvojite trenutak da provjerite naše 10 zapovijedi za dobro življenje s artritisom .

Ako nemate artritis, još uvijek možete raditi kako biste smanjili rizik. Poslovični "oni" nam govore da su trenuci u kojima mislimo da imamo neku bolest "trenirajuci trenuci", a vaši početni strahovi mogu biti samo poticaj da potražite načine kako smanjiti rizik.

Nije uvijek moguće spriječiti artritis, ali stvari koje možete učiniti da biste smanjili rizik uključuju održavanje zdrave tjelesne težine, ne pušenje (pušenje je čimbenik rizika za artritis), izbjegavanje ozljeda u zglobovima i upozorenje na ponavljajući stres vezan uz vašu okupaciju. Samo nemojte upotrebljavati ove čimbenike rizika da biste krivi za sebe ako razvijete artritis niz liniju.

> Izvori