Dokumenti često zanemaruju ovaj važan korak - srećom, to možete učiniti sami
Važno je znati kako procijeniti vlastiti rizik za bolesti srca.
Loše vijesti o bolestima srca su da u našem društvu ostaje izuzetno prevladavajuće. Dobra je vijest da su čimbenici koji utječu na rizik od razvoja bolesti srca u velikoj mjeri pod našom kontrolom. Mi imamo puno toga za reći hoćemo li razviti ranu srčanu bolest.
Vaš liječnik trebao bi procijeniti vaš rizik za vas, te vas obavijestiti o tome što biste trebali raditi kako biste smanjili taj rizik. No, unatoč zahtjevima medicinskih stručnjaka i stručnih društava da to učine, mnogi su doktori još uvijek loši u izvođenju procjena rizika, a posebno su strašni zbog trošenja potrebnog vremena za upućivanje njihovih pacijenata na odgovarajuće korake za smanjenje tog rizika.
(Napomena: Jednostavna procjena rizika je jedan od najvažnijih poslova liječnika primarne zdravstvene zaštite . Neuspjeh u provođenju takve procjene rizika vjerojatno bi se trebao smatrati dokazom da vaš liječnik možda radi pod-standardni rad. stvari koje liječnici trebaju razmišljati su komplicirani - ovo nije.)
Srećom, alati danas postoje kako biste točno procijenili svoj rizik od dobivanja bolesti srca, a da ne čekate da vaš liječnik pokrene akciju. I puno informacija je dostupno o tome što učiniti ako je vaš rizik povišen.
Da biste procijenili svoj rizik, evo što trebate znati
Morate prikupiti sljedeće podatke:
- bez obzira pušite li ili ne
- vaš ukupni i HDL kolesterol
- vaš krvni tlak
- da li imate dokaza o dijabetesu ili metaboličkom sindromu
- bez obzira jeste li prekomjerna tjelesna težina za svoju dob i visinu
- jesu li bliski srodnici imali prerano srčano oboljenje
Pomoću tih informacija možete se smjestiti u jednu od tri kategorije: niska, srednja ili visoka .
Da bi bili u kategoriji s niskim rizikom, moraju biti prisutni svi sljedeći sadržaji:
- nepušač
- ukupni kolesterol manji od 200 mg / dL, HDL kolesterol veći od 40 mg / dL
- sistolički BP manji od 120, dijastolički BP manji od 80
- nema dokaza dijabetesa
- ne težine
- nema obiteljske povijesti preuranjene kardiovaskularne bolesti
Vi ste u visokorizičnoj skupini ako imate bilo što od sljedećeg:
- poznate bolesti koronarnih arterija ili drugih vaskularnih bolesti
- dijabetesa tipa 2
- iznad 65 godina s višestrukim (više od jednog) čimbenika rizika
A vi ste u srednjoj skupini rizika ako se ne uklapate ni u skupinama s niskom ili visokom rizikom.
Ako imate nisku razinu rizika, ne trebate nikakve posebne medicinske intervencije kako biste smanjili rizik, osim možda za rutinsko treniranje o održavanju zdravog načina života . Oko 35% odraslih Amerikanaca spada u ovu kategoriju.
Ako ste u visokorizičnoj skupini, vaš liječnik bi trebao snažno razmotriti stavljanje na odgovarajuće tretmane za koje je dokazano da smanjuju rizik od srčanog udara i smrti, poput statinskih lijekova , beta-blokatora i / ili aspirina . Osim toga, vaš liječnik svibanj želite napraviti stres / talijum studija kako bi se procijeniti da li možda imate značajnu koronarnu bolest arterija već.
Oko 25% američkih odraslih osoba je u visokorizičnoj kategoriji. Evo više o tome što učiniti ako ste u visokorizičnoj kategoriji .
Ako ste u srednjoj grupi rizika, trebali biste poduzeti agresivne korake kako biste izmijenili čimbenike rizika koji će vas držati izvan kategorije s niskim rizikom. Također, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom treba li dodatno testirati kako bi se vaš rizik preciznije obilježio. Takvo ispitivanje može uključivati mjerenje razine C-reaktivne bjelančevine (CRP) i možda dobivanje skeniranja kalcija . Oko 40% odraslih Amerikanaca nalazi se u srednjoj kategoriji rizičnosti.
Opet, ako vaš liječnik nije izvršio formalnu procjenu rizika za srčane bolesti, trebali biste sami procijeniti rizik.
Ako vam je rizik srednji ili visok, morate razgovarati sa svojim liječnikom o poduzimanju agresivnih mjera za sprečavanje bolesti srca.
> Izvori:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Rizični rizik od razvoja koronarnih bolesti srca. Lancet 1999. 9. siječnja; 353 (9147): 89-92.