Često je vaša onkologija sestra ili ljudi koji su prošli kroz operaciju raka dojke sami, koji vam mogu dati najbolje savjete za suočavanje s nelagodom tijekom liječenja. Jedan od onih savjeta koji bi trebali proći je da je malo jastuka za podršku.
Mali jastuci za podršku su mali, obično oko 8 do 11 inča. Mora biti dovoljno malen da stane pod vašu ruku, i dovoljno tanak da se između vašeg rezka ili kirurškog odvoda i vašeg sigurnosnog pojasa u autu. Nakon što se krećete nakon operacije, naučit ćete koliko su korisne. Ti jastuci mogu biti vaš stalni pratilac kod kuće, u bolnici, kad idete kupiti ili u crkvu, i kad odete u krevet noću.
A kao dodatni plus, to je dar koji možete dati da biste podržali voljenu osobu s rakom . Ako vam prijateljicu dodijeli udobnu jastuk prije operacije raka dojke, podsjetit će se da joj netko brine za svaki korak njezina putovanja. Evo 10 načina korištenja tih malih jastuka!
1. Jastuk sigurnosnog pojasa
Nakon lumpctomije , mastektomije ili rekonstrukcije dojke , područje vašeg prsa će biti nježno kad god imate rezove. Koristite mali kvadratni ili pravokutni jastuk kako biste smjestili između vas i tog sigurnosnog pojasa gornjeg dijela tijela. Ovaj jastuk udobnosti će vas zaštititi od chafing i podijelit će pritisak na prsima.
Dodajte čičak na jednoj strani jastuka, ako ga želite pričvrstiti na sigurnosni pojas dok putujete u automobil. Provjerite je li jastuk dovoljno debeli da biste zaštitili svoje rezove, ali dovoljno tanak da ne bi smanjio učinkovitost sigurnosnog pojasa.
2. Jastučić za usi
Vaš status limfnog čvora je važan - i bit će određen biopsijom sentinel čvorova ili disekcijom aksilarnog limfnog čvora . Ti postupci, iako su presudni za vašu dijagnozu i postavljanje, ostavite ožiljke u području gdje imate puno živaca. Vaša koža može biti dodatni natječaj u područjima gdje drenažne cijevi ostavljaju i vaše tijelo.
Imajući mali jastučić ispod pazuha između ruke i prsnog koša može olakšati bol krvarenje aksila i mastektomije. Koristite zaobljeni ili pravokutni jastuk kako biste ublažili područje pazuha. Možete dodati remen za ramena na ovaj jastuk, tako da ga ne morate nositi cijelo vrijeme.
3. Jastuk za ruke
Jastučići za ruke se često nazivaju kemoterapijom, barom ili koštanim jastucima, a mogu se koristiti na nekoliko načina. Ako ćete mirno sjediti za dugu kemoterapiju , može vam olakšati ruku da ga odmori na jednom od ovih podlaktastih jastuka.
Također možete koristiti ovaj jastuk dok ležite, kako biste podupirali svoju ruku preko prsa. Podizanje ruku dok odmarate može olakšati simptome limfedem . Koristite jastuk u obliku slova ispod vrata, dok se odmarate ili putujete, kako biste olakšali naprezanje mišića.
4. Pillow za podršku dojki
Nakon rekonstrukcije lumpectomije ili grudi, dojka se može osjećati vrlo nježno. Nakon operacije dojke mijenja se ravnoteža tjelesne težine na prsima mišića. Dok se ne prilagodite novoj arhitekturi, možda biste željeli koristiti jastuk u obliku grba koji će podržati vašu dojku ili rekonstrukciju sve dok se rezovi ne liječe i mišići ne prilagode. Također možete koristiti jastuk na vrhu kako biste utješili bilo kakve incizije pazuha.
Kada ste izliječeni od operacije, možete imati periodične ekspanzije u kojima se u proširenje mijenjaju različite količine tekućine. Ako to učinite, ne skidajte jastučiće prerano.
5. Između grudi
Kada ste imali bilo kakvu kirurgiju dojki, vaša se ravnoteža mijenja i možete doista osjetiti tu promjenu na prsima. Ako spavate na svojoj strani, težina dojki na mišićima prsnog koša može se osjećati drugačije nego prije operacije.
Možda biste pronašli da je spuštanje malog pravokutnog jastuka između vaše rekonstruirane dojke i vaše zdrave dojke dok spava pomaže osloboditi mišiće koji se proširuju za vaš implantat grudi . Postupno ćete se naviknuti na novu ravnotežu, ali taj mali jastuk pomaže vam da prođete kroz taj prijelaz.
6. Jastučić za koljena
Jednostavno dodavanje malog jastuka između koljena dok spavate s vaše strane može olakšati donju leđa. Kada vam je leđa udobna, bacit ćete i okrenuti se manje, a brže ćete spavati.
Pokušajte koristiti četverokutni ili pravokutni jastuk za udobnost jastuka koljena. Imati neki prostor između koljena moglo bi čak i spavati malo hladnije kada vruća bljeskalica pogodi.
7. Jastučić za vrat
Postoji toliko mnogo oblika za vrata jastuci! To dolazi u bolsters, wraparounds, contoured, pa čak i U obliku jastuka. Pronađite ili napravite ono što vam odgovara - dobar jastuk za vrat trebao bi sjediti i spavati udobnije za vaš vrat i ramena. Ako ćete sjediti za liječenje kemoterapijom više od sat vremena ili se dobro odmarate na leđima, koristite jastuk za vrat kako bi vam glavu, vrat i ramena ispravno poravnali.
8. Donji natrag
Ovo je još jedno mjesto za spajanje malog, pravokutnog jastuka za udobnost iza leđa . Kada sjesti ili voziti neko vrijeme, imati mali jastuk između struka i stolice će se olakšati i može spriječiti napetost leđa i napetost mišića. Kada se donji dio leđa ispravno poravnate, možete izbjeći bolove u nogama (išijas) od dugotrajnog sjedenja.
9. Ugodno sjedište
Sjednite na donji jastuk, ako imate bol u vašem stražnjici (coccyx), što nije neuobičajeno ako ste već od operacije sjedili u naslonjaču. Donutna rupa omogućuje da dno vaše kralježnice izbjegne pritisak.
Ovaj mali okrugli jastuk također je dobar za korištenje ako imate hemorrhoidnu bol kao nuspojavu kemoterapije. Ako nikad prije niste bili zatvoreni, sada biste ga mogli doživjeti. Lijekovi koji se često koriste za sprečavanje mučnine i povraćanja uzrokovani kemoterapijom su divni, ali konstipacija je gotovo određena.
Donutni jastuci su čak i dobri za bol u trbuhu, analni bol i upalu prostate. Ako imate čvrsti poklopac za svoj donut jastuk, nitko drugi neće ni pogoditi da ima posebnu namjenu!
10. Prekrasni jastuci od kugla
Recimo da ste se vratili kući iz operacije i morate spavati na leđima dok upravljate kirurškim odvodima i oblogama. Koristite klinasti jastuk pod koljenima i donjim nogama da ih podignete - to ravnina vaše kralježnice i čini vam udoban. Ili postavite klinasti jastuk pod glavu i ramena, kako bi vas spriječio da se okrenete na stranu.
Dobar klinasti jastuk može imati koristi kod osoba s astmom, refluksa kiseline i hrkanje problema.
Jastuci pružaju više od podrške
Možete napraviti svoj vlastiti jastuk, ili dobar prijatelj može napraviti ove za vas. Najkorisniji jastuci bit će napravljeni od komponenti koje se mogu prati u stroju, za jednostavnu njegu. Ovi jastuci mogu biti šivan, prošiveni, pleteni ili kukičani. Prilagodite jastuk vezom, prijenosom slika i markerima tkanine. Stavite ove male jastuke s vlaknima, bambusom, jastukom, microbeads ili heljda. Dodajte neke bilje (lavanda, bergamot, kamilica ili cedar) za umirujuću aromaterapiju.
Dno crta na udobnosti udobne jastuci s rakom dojke
Od nelagode u vašem rezu od vašeg sigurnosnog pojasa do hemorrhoida iz stezanja protiv mučnine povezane s drogom, postoji niz načina na koji udobnost jastuka može olakšati vašu nelagodu. Kada govorimo o liječenju raka, često se usredotočimo na stvari poput vrste kirurškog zahvata ili gubitka kose koju možete imati kod kemoterapije. Ipak, postoje mnoge male stvari koje mogu utjecati na vašu svakodnevnu udobnost tijekom vašeg putovanja. Jastuk udobnosti je samo mala stvar - ali to može pomoći oporavku i podići duh.
> Izvori
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. et al. Čimbenici povezani s akutnom postoperativnom boli nakon rekonstrukcije dojki. JPRAS Open . 2017. Ožujak 11: 1 -13.