Tijelo regije obično naziva tele je u stražnjem dijelu nogu, odmah ispod koljena. Da bismo bolje razumjeli potencijalne uzroke tele boli, najprije pregledajte anatomiju teladi.
Tele su napravljene od tri glavna mišića: dva mišića gastrocnemiusa (medijalna i lateralna) i soleus mišića. Također je prisutan još jedan manji mišić zvan plantaris mišić.
Tu su i dvije kosti u tele regiji, veća tibija, i manja fibula. Pitanja s bilo kojim od ovih mogu uzrokovati bolove tele.
Uzroci tjelesne ozljede
Dok su ozljede mišića najčešći uzrok tele boli, postoje i drugi koji mogu proizaći iz problema s cirkulacijom, problemima koljena zgloba i drugim uvjetima. Utvrđivanje uzroka tjelesne boli može pomoći u vođenju odgovarajućeg liječenja. Neki od uobičajenih uzroka uključuju:
- Tjelesna napetost mladunčeta : Ovo je najčešći uzrok akutne tegobe. Obično se ova ozljeda javlja tijekom sportskog ili vježbanja. Uobičajeni simptomi sojeva tele uključuju bol, otekline i modrice.
- Medial Gastrocnemius soj : Medialni gastrocnemius dio je tjelesnog mišića koji je najčešće ozlijeđen. Medialna glava gastrocnemiusa jedan je od tri glavna tjelesna mišića koja je izvor boli kad je tjelesni mišić napet.
- Plantaris mišića Ruptura : Plantaris mišić je tanak, mali mišić koji čak i nije prisutan u oko 10 do 20 posto stanovništva. Mišić traje gastrocnemius mišić, ali je mali dio veličine. Plantarni mišići mogu se probiti, uzrokujući iznenadnu, napadi bol u stražnjem dijelu nogu. Budući da mišić nema nikakvu funkcionalnu važnost, liječenje je neoperativno.
- Ahilni tendonitis / Ruptura : Ahilna tetiva je veza između tjelesnih mišića i pete. Tjelesna bol se obično smatra boli u mekšem, mišićavom dijelu donje noge, dok je akne tetiva rupture obično uzrokuje bol u stražnjem dijelu pete . Ahilove rupture koje se pojavljuju više na tetivu treba uzeti u obzir prilikom ocjenjivanja tele boli.
- Bakerova cista : Bakerova cista nije prava cista. Umjesto toga, to je zbirka tekućine koljena koja se skupila u stražnjem dijelu koljena. Kada se nakupljaju prekomjerne količine tekućine, može uzrokovati bolove u stražnjem dijelu nogu. Ponekad se pekarska cista pukne, uzrokujući da tekućina uđe u tele regiju.
- Krvni ugrušci : Krvni ugrušak treba uzeti u obzir kao uzrok tjelesne boli, osobito kada bol tele nije neposredna posljedica ozljede. Krvni ugrušci mogu se formirati u dubokim venama nogu, uzrokujući blokadu u cirkulaciji. To može uzrokovati oticanje i bol u tele. Krvni ugrušci su češći u danima i tjednima nakon ozljeda i kirurških zahvata. Važno je znati ako imate krvni ugrušak. Bez liječenja, ugrušak može putovati u pluća, uzrokujući poteškoće s disanjem.
- Nog Cramps : grčevi u mišiće nogu su čest uzrok tele boli. Obično, simptomi su povremeni (ne stalna bol) i olakšani istezanjem i primjenom topline.
Kada trebam vidjeti doktora?
Ako niste sigurni uzrok simptoma, ili ako ne poznajete preporuke za liječenje vašeg stanja, trebali biste potražiti liječničku pomoć. Liječenje boli tele mora biti usmjereno na specifičan uzrok vašeg problema.
Neki znakovi koje biste trebali vidjeti liječnik su:
- Nemogućnost udobnog hoda na pogođenoj strani
- Ozljeda koja uzrokuje deformaciju donje noge
- Teleća bol koja se javlja noću ili dok odmara
- Bol tinta koja traje više od nekoliko dana
- Oticanje područja zgloba tele ili gležnja
- Znakovi infekcije, uključujući groznicu, crvenilo, toplinu
- Bilo koji drugi neobični simptomi
Tretmani za tjelesnu bol
Liječenje boli tele u potpunosti ovisi o uzroku problema. Stoga je od najveće važnosti da razumijete uzrok vaših simptoma prije nego što počnete s programom liječenja. Ako niste sigurni u vašu dijagnozu ili koliko je ozbiljno stanje, trebali biste potražiti savjet liječnika prije nego što počnete neki plan liječenja.
Ovdje su navedeni neki uobičajeni tretmani za bolove tele. Nisu svi od tih tretmana prikladni za svako stanje, ali mogu vam pomoći u vašoj situaciji.
- Odmaranje: Prvo liječenje je u većini slučajeva mirovanja mišića i dopuštanje akutne upale da se povuku. Često je to jedini korak koji je potreban za ublažavanje tjelesnih bolova. Ako su simptomi teški, mogu također biti korisne crta.
- Primjena leda i topline : Lako pakiranje i topli jastučići su među najčešće korištenim tretmanima za tjelesnu bol. Ovisno o vašoj situaciji, možda je bolje koristiti od druge . Također biste trebali znati kako ih ispravno upotrijebiti za bol .
- Istezanje : Podići mišiće i tetive tele mogu pomoći kod nekih uzroka telećih boli. Treba uspostaviti dobru rutinu. Učenje osnove pomoći će vam na putu.
- Fizička terapija : Fizička terapija je važan aspekt liječenja gotovo svih ortopedskih stanja. Fizioterapeuti koriste različite tehnike za povećanje snage, povrat mobilnosti i pomažu vratiti pacijente na njihovu razinu aktivnosti prije ozljede.
- Anti-inflamatorni lijekovi : Nesteroidni protuupalni lijekovi, koji se nazivaju NSAID, neki su od najčešće propisanih lijekova, osobito kod pacijenata s bolestima tele uzrokovanih akutnom upalom .
Riječ od
Vi svibanj biti u iskušenju da sami dijagnosticirati ili pokušati liječiti tele bol na vlastitu, umjesto da posjetite liječnika. Dobra je vijest da većina stanja koja uzrokuju bolove tele ne zahtijevaju kirurške intervencije. Međutim, trebali biste biti sigurni da znate uzrok vaših simptoma jer neki od tih uvjeta zahtijevaju akutno liječenje. Nadalje, uvjeti kao što su krvni ugrušci mogu biti ozbiljniji i zahtijevaju hitno upravljanje kako bi se spriječile sistemske komplikacije.
> Izvori:
> Childress MA, Beutler A. "Upravljanje ozljedama kroničnih tetiva" Am Fam liječnik. 2013, 1. travnja; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venska tromboza u sportašima" J Am Acad Orthop Surg. 2013. veljače; 21 (2): 108-17.