Uzroci, dijagnoza i liječenje kronične bolove u leđima
Bol u leđima utječe na oko 80 posto ljudi u nekom trenutku života, što je danas jedan od najčešćih zdravstvenih problema. Bol u leđima može biti rezultat mnogih različitih stvari, uključujući bolove u mišićima i napetosti, ozljede živaca i prijelomi. Za većinu ljudi, bol u leđima odlazi nakon ozljede ozdravljenja. Međutim, za neke, bol u leđima traje izvan očekivanog vremena liječenja.
To se naziva kronična bol u leđima.
Bol u leđima smatra se kroničnim nakon što traje tri mjeseca, bez obzira na uzrok. U nekim slučajevima, uzrok ne mora biti potpuno razumljiv, iako je bol vrlo stvaran.
Vrste kronične bolove u leđima
Uobičajene vrste kroničnih bolova u leđima uglavnom ulaze u jednu od ovih četiri kategorije:
- Mehanički uzroci , uključujući probleme s kralježnicom ili okolnim mišićima, kao što je scoliosis , herniated disk ili napetost mišića.
- Ozljeda leđa : to može biti iznenadno i traumatsko, kao što je prijelom kralješnice nakon prometne nesreće ili može biti uzrokovan ponavljajućim naprezanjem tijekom vremena, kao što su sojevi mišića uzrokovani teškim dizanjem.
- Bolesti ili medicinski uvjeti također mogu dovesti do kronične bolove u leđima, izravno ili neizravno. Na primjer, artritis može ciljati zglobove u kralježnici. Stanja kao što je trudnoća mogu staviti pritisak na kralježnicu i okolne mišiće, što također može dovesti do kronične bolove u leđima.
- Infekcije i tumori najčešći su uzrok slabijeg leđa. To uključuje kosti infekcije kao što su osteomijelitis i tumori u kralježnici.
Dijagnosticiranje kronične bolove u leđima
Dijagnoza kronične bolove u leđima može potrajati mnogo mjeseci i može uključivati puno testiranja. Pitate se što možete očekivati od liječnika?
Pa, prvo, vaš liječnik vjerojatno će preuzeti povijest, koja će uključivati neke od sljedećih:
- Kad je počela bol
- Kakva je vaša ocjena boli (pomoću ljestvice boli )
- Riječi koje opisuju vašu bol (poput "gorenja" ili "oštrog")
- Što čini vaš bol još gore, i ono što ublažava bolove (donesi svoj bolni časopis !)
Nakon povijesti, vaš će liječnik pregledati leđa, što može uključivati palpaciju (provjeru za nadmetanje ili očigledne fizičke abnormalnosti), testiranje otpornosti na mišiće i ispitivanje senzacija. Može vas tražiti da izvodite određene pokrete, poput savijanja ili hodanja. Za daljnje preglede, vaš liječnik može naručiti testiranje slike ili čak krvne pretrage.
Liječenje kronične bolove u leđima
Ovisno o uzroku, kronična bol u leđima može se liječiti na više načina, uključujući:
- Lijekovi, kao što su NSAID ili opioidi
- Mišićni relaksanti
- Fizikalna terapija
- Toplina i / ili led
- Vučenje ili usklađivanje
- Dopunski ili alternativni tretmani , kao što su akupunktura ili masaža
- Steroidne injekcije
- Nervni blokovi
- Kirurgija (obično rezervirana za teške slučajeve)
Srodni članak: Je li se sigurno vježbati s kroničnim bolovima u leđima?
Suočavanje s kroničnom bol u leđima
Poput mnogih kroničnih bolnih stanja, život s kroničnom boli u leđima na dan-danu nije lako.
Osim uobičajenog režima liječenja, postoje neke jednostavne strategije suočavanja koje mogu olakšati vaš svakodnevni život i poboljšati vašu kvalitetu života. To uključuje:
- Imajući časopis za bolove . Časopis o bolovima može biti vrijedan alat za suočavanje sa bolovima u leđima. Gotovo sve ide u vaš časopis. Možete primijetiti doba dana ili aktivnosti nakon čega vam leđa boli izgleda gore ili bolje, i koristiti ove bilješke prepoznati obrasce. Također možete probiti svoje osjećaje o svojoj boli.
- Saznajte kako se opustite . Za većinu ljudi stres povećava napetost mišića, što može povećati intenzitet bolova u leđima. Budući da je uklanjanje stresa uz nemoguće, važno je da naučite opuštati se. Opuštanje može smanjiti napetost mišića i anksioznost, a možda vam pomaže da bolujete pod boljom kontrolom.
- Prihvatite svoju bol . Imate kroničnu bol u leđima. Ne morate biti sretni zbog toga, ali možete naučiti živjeti s njom. Pronalaženje načina da se mir postupa s vašim stanjem može poboljšati vašu kvalitetu života.
izvori:
Medline Plus. Bol u leđima. Pristupljeno 4. 6./10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
Nacionalni institut za artritis i mišićno-koštani sustav i bolesti kože. Bol u leđima. Pristupljeno 4. 6./10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp