Prednosti ovog ulja aromaterapije, dobivene iz biljke u obitelji suncokreta
Eterično ulje Helichrysum, također poznato kao Immortelle, je vrsta eteričnog ulja koje se obično koristi u aromaterapiji . Sourced iz biljke u obitelji suncokreta, eterično ulje helichrysum je reklamirana za iscjeliteljske učinke njezinih mirisnih spojeva.
Koristi za Helichrysum eterično ulje
Kada se koristi u aromaterapiji, miris helichrysum eteričnog ulja se kaže da se bori protiv stanja kao što su alergije, artritis, ekcem i anksioznost.
Osim toga, helichrysum je rekao da smanjuje upalu, promovira ozdravljenje rana i opeklina, potiče probavu, pojačava imunološki sustav i smiruje tijelo i um.
Prednosti Helichrysum eteričnog ulja
Unatoč svojoj dugoj povijesti korištenja, istraživanje eteričnih ulja često je ograničeno i helichrysum ulje nije iznimka. Međutim, postoji neka ranija istraživanja koja sugeriraju da helichrysum eterično ulje može ponuditi prednosti.
Na primjer, istraživanje iz 2012. godine objavljeno u Priopćenju za prirodne proizvode pokazalo je da eterično ulje helichrysum može imati antibakterijska i antifungalna svojstva. Međutim, zbog nedostatka kliničkih ispitivanja koja su testirala učinke eteričnog ulja helichrysum, preporuka je preporučiti ovo ulje u liječenju bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
U maloj pilot studiji objavljenoj u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine iz 2013. godine, istraživači su utvrdili da je mješavina esencijalnih ulja paprene metvice, bosilje i helichrysuma bila učinkovitija od placeba u smanjenju percipirane razine mentalnog umora i izgaranja.
Uobičajene upotrebe
Bilo da ste zainteresirani za učenje kako koristiti eterična ulja kod kuće ili želite dobiti tretman aromaterapijom, postoji nekoliko mogućnosti:
- Topikalna primjena: Kada se vrlo mala količina kombinira s nosačem ulja (poput jojobe, slatkog badema ili ulja avokada), eterično ulje helichrysuma može se nanijeti na kožu tijekom masaže ili dodati u kupke.
- Udisanje: Helichrysum eterično ulje također može biti inhalirano nakon prskanja kapljice ulja na krpu ili tkivo (ili pomoću aromaterapijskog difuzora ili isparivača).
Prema aromatherapists, helichrysum eterično ulje mješavine dobro s brojnim drugim eteričnim uljima, kao što su bergamot, kamilica , lavanda, ruža i ulja čajeva .
Helichrysum eterično ulje ne smije se proguta ili uzeti interno.
Moguće nuspojave i sigurnost
Kao i kod svih eteričnih ulja, eterično ulje helichrysum je moćno i ne smije se koristiti bez nerazrijeđene ili u velikim količinama na vašoj koži. Obavezno razrijedite ulje u nosivom ulju prije nego što ga koristite kako biste izbjegli nadražaj kože, upalu i toksičnost (ulja se apsorbiraju kroz kožu).
Provjerite zakrpu kože na malom području prije no što ga koristite lokalno. Neka ulja mogu izazvati alergijske reakcije kože, koje mogu biti uzrokovane alergijama na cvijet ili na druge sastojke i aditive u ulju. Ako osjetite svrbež, osip ili crvene dijelove, nemojte je koristiti.
Dok kratka razdoblja aromaterapije mogu pomoći, izbjegavajte dugotrajne izlaganja (preko sat vremena) eteričnim uljima. Ako se eterična ulja miješaju kod kuće, provjerite jeste li dobro prozračeni.
Ako ste trudni, prije korištenja eteričnih ulja konzultirajte svog liječnika.
Odbijanje
Iako eterično ulje helichrysum može imati neke intrigantne učinke na tijelo i um, nema dovoljno istraživanja koje će podržati njegovu upotrebu kao primarni tretman za bilo koje stanje. Iako ne mora biti tretman prvog retka, umirujući miris može i dalje biti od koristi kada se koristi kao dio sveobuhvatnog plana liječenja. Samo se sjetite da malo ide dug put, a ulje uvijek treba koristiti rijetko i razrijediti u nosaču ulja.
Uz helichrysum, pronađeno je nekoliko drugih vrsta eteričnih ulja koje nude određene prednosti. Na primjer, eterično ulje lavande može pomoći u smanjenju anksioznosti i ublažavanju nesanice , dok se eterično ulje ruže može ublažiti menstruacijski grčevi i smanjiti stres.
Osim toga, i eterično ulje naranče i eterično ulje limuna mogu poboljšati raspoloženje.
> Izvori:
Oji KA, Shafaghat A. Konstituenti i antimikrobna aktivnost eteričnih ulja iz cvijeta, listova i stabljike Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. Svibanj 2012., 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Učinak inhalacijskih eteričnih ulja na mentalnu iscrpljenost i umjereno izgaranje: mala pilot studija. J Altern. Complement Med. 2013. Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9. studenog.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.