Kako se nositi sa svojim liječnikom, vašom obitelji i prijateljima i vlastitim sumnjama
Upravljanje tihim uvjetima poput bolesti štitnjače , osteoporoze ili visokog krvnog tlaka može biti izazov. Budući da svatko ne očituje da se suočavaš sa stanjem, morat ćete uravnotežiti zahtjeve upravljanja koje nametnete vašim stanjem s pitanjima svojih prijatelja i obitelji. U nekim slučajevima možete čak i suprotstaviti sumnju ili otpor vašim voljenima i liječnicima.
Bit će vremena kada ćete morati opteretiti svoja očekivanja o vašem stanju i liječenju, budući da "nečujno" stanje može značiti da nije očito drugima i da vam to nije osobito očito.
Međutim, znanje je uistinu moć: nakon što saznate svoje stanje - i kako objasniti to drugima - naći ćete da upravljanje lakšim i vjerodostojnim uvjerenjima (uključujući i vaše) postaje lakše.
Što je tihi uvjet?
Tihi uvjeti su medicinski problemi bez ikakvih simptoma koji su očiti vama, osobi s tim stanjem i / ili drugima.
Kada imate slomljenu nogu, to nije tihi uvjet. Svima je jasno, uključujući vas i sve ljude oko vas, da je vaša noga razbijena. Vjerojatno ste skakutali na štapićima s velikim castom, a vaši prijatelji i obitelj znaju da će morati uskladiti svoja očekivanja u skladu s tim - nećete se trčati, penjati se dugim stubištem ili čak stajati dulje vrijeme dok vaša je noga potpuno izliječena.
Tihi uvjeti nisu očiti kao slomljena noga. Na primjer, ako imate hipotireozu , najčešće stanje štitnjače, možda imate neke nejasne simptome kao što je zatvor ili umor, ali ne možete primijetiti ove simptome ili ih povezati sa štitnjačom sve dok vaše stanje nije dobro napredovano.
Ako imate osteoporozu , vjerojatno to uopće nećete shvatiti osim ako nemate skeniranje kostiju; ako niste pravilno dijagnosticirani, vaš prvi znak vašeg stanjivanja kostiju može biti kada ga prekršite.
Drugi uobičajeni, potencijalno tihi uvjeti uključuju:
- visoki krvni tlak
- visok kolesterol
- dijabetesa tipa 2
- celijakija
Ponekad ćete osjetiti simptome, ali oni oko vas neće ih primijetiti. Ti nevidljivi uvjeti ili invalidnosti mogu vladati vašim životom - kao na primjer sindrom kroničnog umora ili fibromijalgije - no budući da izgledate dobro, vaši prijatelji i članovi obitelji možda imaju problema s priznavanjem problema.
Čak i ako ne primijetite sami simptome (a oni koji vas okružuju ostaju u mraku), to ne znači da vaše stanje ne narušava vaše zdravlje ako se ne liječi. Na primjer, u slučaju netretiranog hipotireoza, na primjer, vaše se simptome mogu pogoršati sve dok se ne postanu očite, au slučaju osteoporoze mogli biste završiti prijelom kuka ili zgloba koji trajno oštećuje.
Pridržavajte se vašem liječenju kada je vaše stanje tiho
Nema sumnje da vam privlačenje vašeg liječenja može biti izazov kada ste s dijagnozom tihog stanja, pogotovo ako ste prije dijagnoze bili u općem zdravstvenom stanju.
Neki tihe uvjete, kao što su bolest štitnjače i visoki kolesterol, zahtijevaju svakodnevne lijekove, a možda ćete morati ponijeti tabletu svaki dan ili dva puta dnevno. U nekim slučajevima možete osjetiti nuspojave od lijekova koji izgledaju lošiji od bolesti. Na primjer, lijekovi s visokim krvnim tlakom mogu nositi nuspojave koje uključuju česte uriniranje, kronično suhi kašalj i gubitak vašeg osjećaja okusa. Statini, koji se koriste za liječenje visokog kolesterola, mogu uzrokovati bolove i slabost mišića .
Međutim, rad s liječnikom kako biste pronašli najbolje lijekove - ili kombinaciju lijekova - može vam pomoći u liječenju vašeg stanja na najučinkovitiji mogući način, a ograničavajući bilo kakve nuspojave od samih lijekova.
Može biti još veće izazov ako je vaše stanje jedno koje liječite s prehranom. U tihoj celijakijoj bolesti, na primjer, vaše tijelo reagira na hranu koja sadrži protein gluten (nalazi se u zrnu pšenice, ječma i raži), čak i ako niste svjesni toga. Jedini tretman celijakije je slijediti prehranu bez glutena i izbjegavati svu hranu koja sadrži gluten, a to zahtijeva drastičnu, tešku promjenu načina života. Ako imate značajne simptome celijakije, vjerojatno ćete se više držati dijete, jer može biti teško vidjeti razlog iza ove velike promjene ako ne vidite opipljivu korist, ali doživite poremećaj u svom životu.
Ista situacija može postojati u dijabetesu tipa 2, što zahtijeva održavanje oka na unos ugljikohidrata i odabir proteina i vlakana bogatih obroka. To je teže nego samo zgrabiti bilo koji brzi snack, a možda biste odgonetnuli nivo napora koji to podrazumijeva.
Ti osjećaji o vašim lijekovima ili prehrani su pravi i legitimni, pa biste se trebali dopustiti da ih priznate. No, nakon što to učinite, morate proći kroz njih, jer vaše zdravlje ovisi o tome kako slijedi vaš plan liječenja, bez obzira na to uzrokuje li nuspojave ili poremećaj života.
Najbolji način da to učinite jest da se obrazujete o svom stanju i razlozima za njegovo liječenje. Sa visokim krvnim tlakom, na primjer, riskirate imati moždani udar ili razvoj bolesti očiju ili bubrega ako se ne držite svog liječenja. Kod bolesti štitnjače možete riskirati probleme s srcem i neplodnost. A sa celijakijom, rizik od pothranjenosti, pa čak i rijetke vrste raka . Imajući veliku sliku u fokusu može vam pomoći ako se posumnjate u odlučnosti da učinite ono što je potrebno da budu zdravi.
Ako imate problema s praćenjem vašeg plana liječenja, razgovarajte sa svojim liječnikom o prebacivanju lijekova ili dobivanju preporuke dijetetičaru koji vam može pomoći da svladate svoju novu dijetu.
Objašnjenje vašeg tihog stanja drugima
Može biti dovoljno lukav da se uvjerite da vam je potreban tretman kad ne vidite nikakve simptome tihog stanja. Kada se radi o vašim prijateljima i obitelji, katkad se možete osjećati manje od podržane.
Većina ljudi s dijabetesom ili celijakijom doživjela je "sigurno malo neće biti povrijeđen!" fenomen da im je određena hrana gurnula. A netko s kroničnim sindromom zamora može se smetati ako prijatelj stalno potisne više aktivnosti nego što je to moguće .
Naravno, ne morate ništa reći o vašem stanju i liječenju - možete se baviti svakodnevnim životom bez objašnjavanja onima oko vas (to je ipak tiho stanje). No, ako odlučite pustiti ljude da znaju vašu dijagnozu, trebali biste očekivati pitanja, od kojih bi se moglo činiti i malo zastrašnima. Vaša najbolja obrana je znanje: ako razumijete svoje stanje iznutra i izvana, bit ćete uspješniji u objašnjavanju ostalima.
Nemojte se bojati gurati natrag ako je prijatelj ili član obitelji spreman pokušati uvjeriti vas da prekršite vašu prehranu ili nešto ne biste trebali učiniti. Zapamtite da je važno vaše sadašnje i buduće zdravlje i reći osobi.
Kada je u pitanju vaš posao, nemate obvezu otkriti svoje stanje vašem poslodavcu. Međutim, bit ćete zaštićeni samo zakonima koji zabranjuju diskriminaciju radnika s medicinskim uvjetima ako ste otkrili taj uvjet. Također imate pravo zatražiti od svog poslodavca da "razumni smještaj" brine o pitanjima koja proizlaze iz vašeg stanja. Na primjer, oni s dijabetesom mogu tražiti vrijeme tijekom prebacivanja na testiranje šećera u krvi, a netko s sindromom umora može tražiti stolicu za sjedenje, umjesto da stoji.
Suočavanje s vašim liječnikom
Vaš liječnik bi trebao raditi s vama kako biste upravljali svojim tihim stanjem i trebali biste poslušati bilo kakvu zabrinutost zbog toga kako bi liječenje moglo utjecati na vaš život. Ali svi znamo da su liječnici preopterećeni ovih dana, a vi svibanj naći da je tvoje "liječenje na test" (drugim riječima, gleda isključivo na rezultate testa) umjesto da se tretira kao cijelu osobu s legitimnim brigama o nuspojavama na propisani tretman.
Ako se osjećate kao da vas liječnik ne sluša, morat ćete se više truditi probiti . Donesite istraživanja koja ste učinili koji podupire vašu zabrinutost na vaš sljedeći sastanak i budite spremni da ga sažete i objasnite. Neki doktori ne padaju na pristup "kolačiću" za liječenje određenih zajedničkih stanja, poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa tipa 2, ali ako ti često korišteni tretmani ne rade za vas, morat ćete govoriti.
Ako vaš liječnik i dalje odbije vašu zabrinutost, možda je vrijeme da se pronađe drugi liječnik . Ako to trebate, svakako zapišite kopije vaših medicinskih zapisa dok napuštate svoju bivšu liječničku praksu i pitajte za preporuke - imajući na umu dijagnozu - prije odabira novog liječnika.
Riječ od
Upravljanje zdravstvenim stanjem može biti teško, pogotovo ako vi (ili oni koji vas okružuju) ne vide nikakve jasne znakove da zapravo imate zdravstveno stanje koje morate upravljati. Može biti obeshrabrujuće započeti liječenje za tiho zdravstveno stanje i shvatiti da li sami liječenje uzrokuje nuspojave ili poremećaje života koje niste iskusili prije vaše dijagnoze.
Opet, ako uzimate lijekove za svoje stanje i imate neugodne nuspojave, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o promjeni režima liječenja - različiti lijekovi utječu na ljude na različite načine, a mijenjanje formulacija ili marki mogu pomoći. Ako se bori s prehranom, zatražite da se uputite na dijetetičar koji je specijaliziran za vaše stanje. Ne biste trebali trpjeti u tišini, čak i ako je vaše stanje tiho.
Ako se, s druge strane, boriš sa stjecanjem razumijevanja i prihvaćanja od onih oko vas, pokušajte razgovarati s njima i educirati ih ... ali imajte na umu da je vaše zdravlje na kocki, tako da ih uvjerite u potrebu slijedite svoj plan liječenja je sekundaran konačan cilj poboljšanja vlastitog zdravlja.
Kako vrijeme prolazi, a vi se brinete za svoje zdravlje i stanje, možda ćete se osjećati bolje, čak i ako ste se prije dobro osjećali - taj učinak nije neuobičajen za osobe čiji tretman uključuje zdraviju prehranu. U konačnici, upoznavanje vašeg tihog stanja pomoći će vam da shvatite - i prihvaćate - potrebu da se to postupa.
> Izvori:
> Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Visoki krvni tlak.
> Green PH. Mnoga lica celijakije: Klinička prezentacija celijakije u odrasloj populaciji. Gastroenterologija. 2005 Apr; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Nacionalni instituti zdravstva. Osteoporozna činjenica.
> Američka nacionalna knjižnica za medicinu / Medline Plus. Informativni list tihu tireoiditis.