Arabinoxylan je spoj s vanjske ljuske žitarica (poput pšenice i riže). Glavna komponenta prehrambenog vlakna koja se nalazi u zrncima žitarica, ovaj spoj je dostupan u obliku prehrambenih dodataka. Navedeno je arabinoxylan raznih zdravstvenih prednosti, uključujući poboljšanu imunološku funkciju .
Koristi za Arabinoxylan
U alternativnoj medicini, arabinoksilan se propisuje kao prirodni lijek za slijedeće zdravstvene uvjete:
Osim toga, arabinoksilan se koristi za stimulaciju imunološkog sustava kod osoba koje se liječe rakom (uključujući kemoterapiju ). Neki predlagatelji alternativnih lijekova također sugeriraju da arabinoksilan može pomoći u borbi protiv raka.
Smatra se da arabinoxilan djeluje kao prebiotik, vrsta supstance koja promiče rast probiotika (korisne bakterije pokazane kako bi poboljšale zdravlje crijeva i stimulirale imunološki sustav).
Zdravstvene prednosti arabinoxilana
Iako je nekoliko studija testiralo upotrebu dodataka prehrani koji sadrže arabinoxilan, postoje neki dokazi da arabinoxilan može ponuditi niz zdravstvenih prednosti. Evo nekoliko nalaza o arabinoxilanu i njezinim zdravstvenim učincima:
1) Dijabetes
Arabinoxylan može pomoći u upravljanju dijabetesom, prema malom istraživanju objavljenom u Europskom časopisu za kliničku prehranu 2004. godine.
Za studiju, 15 pacijenata s dijabetesom nadopunili su svoje dijete bilo kruhom obogaćenim arabinoksilom, ili kolačima i muffinima napravljenim samo s cjelovitim pšenicom i bijelim brašnom. Nakon pet tjedana, članovi ispitivanja koji su dobili kruh obogaćen arabinoxilanom i muffini pokazali su značajno veće poboljšanje u kontroli šećera u krvi.
Arabinoxylan također može pomoći u reguliranju šećera u krvi kod osoba bez šećerne bolesti, sugerira mala studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition u 2000. Nakon konzumiranja doručka koji sadrži kruh obogaćen arabinoxilanom, za studente je utvrđeno da imaju značajno niže koncentracije šećera u krvi do kada su konzumirali doručak koji nije sadržavao kruh obogaćen arabinoxilanom). Istraživanje je obuhvatilo 14 zdravih sudionika.
2) Gastrointestinalno zdravlje
Studija objavljena u British Journal of Nutrition u 2012. ukazuje da arabinoksilan može pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva. U kliničkom ispitivanju u kojem je sudjelovalo 63 zdravih odraslih osoba, autori studije su primijetili da je konzumiranje 10 grama pšenice pšenice obogaćeno arabiniloksilanom tijekom tri tjedna bilo povezano s poboljšanjem u nekoliko markera gastrointestinalnog zdravlja, uključujući smanjenje učestalosti pojave konstipacije .
3) gojaznost
Preliminarna istraživanja pokazuju da arabinoksilan može imati učinke protiv pretilosti. U istraživanju objavljenom u PLoS Oneu , primjerice, miševi hranjeni dijetom obogaćenom arabinoxilanom doživjeli su smanjenje masnog tkiva i povećanje težine. Također se čini da arabinoxilan pomaže u snižavanju kolesterola, smanjenju upale i poboljšanju osjetljivosti na inzulin .
Međutim, trenutno nije poznato može li arabinoxilan pomoći u borbi protiv pretilosti kod ljudi.
4) Rak
Arabinoxylan pokazuje obećanje u liječenju nekih oblika raka. Na primjer, istraživanje objavljeno u Anticancer Researchu u 2010 je pokazalo da je kombinacija arabinoksilana i interventne terapije koja uključuje kemoterapiju bila korisna u liječenju hepatocelularnog karcinoma. U usporedbi sa članovima studije koji su dobili samo interventnu terapiju, oni koji su bili dodijeljeni kombiniranom liječenju imali su niže povraćanje bolesti, veću stopu preživljavanja i veće smanjenje volumena tumora.
Tri godine dugo kliničko ispitivanje obuhvatilo je 68 bolesnika.
Vrlo je važno napomenuti da je potrebno više istraživanja prije nego što se arabinoxilan može preporučiti u liječenju bilo koje vrste raka.
upozorenja
Trenutačno nedostaju podaci o sigurnosti na dugotrajnoj uporabi ili redovne arabinoxilane. Međutim, budući da arabinoksilan može smanjiti razinu šećera u krvi, postoji zabrinutost da korištenje arabinoksilana u kombinaciji s lijekovima protiv dijabetesa može imati štetne učinke.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom nisu regulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje .
Gdje ga pronaći
Dodaci prehrani koji sadrže arabinoxilan prodaju se u nekim trgovinama prirodnih namirnica, drogerijama i trgovinama specijaliziranima za prirodne proizvode. Također možete kupiti arabinoxilan online.
Koristeći Arabinoxylan za zdravlje
Zbog ograničenog istraživanja previše je preporučiti arabinoxilan za prevenciju ili liječenje bilo kojeg stanja. Važno je napomenuti da samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi arabinoxilana za bilo koju zdravstvenu svrhu, najprije se savjetujte s liječnikom.
> Izvori:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) Intervencijskih terapija za liječenje hepatocelularnog karcinoma: trogodišnji slučajni klinički pokus ". Anticancer Res. 2010 Dec; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotički i drugi učinci na zdravlje životinjskih derivata arabinoxilana, arabinoxilan-oligosaharida i ksiloligosaharida". Crit Rev Food Sci Nutr. 2011. Feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Učinci ekstrakta ekstrakt pšeničnog ekstrakta koji sadrži arabinoxilansku oligosaharidu na parametre gastrointestinalnog zdravlja kod zdravih odraslih dobrovoljnih ljudi: dvostruko slijepo, randomizirano, placebo kontrolirano ispitivanje prekoračenja". Br J Nutr. 28. prosinca 28, 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan Fiber, nusproizvod prerade pšeničnog brašna, smanjuje postprandijalni odgovor glukoze u normoglikemijskim subjektima". Am J Clin Nutr. 2000. svibanj; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoxylan vlakno poboljšava metaboličku kontrolu kod osoba s dijabetesom tipa II". Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Prebiotički učinci pšenice arabinoxilana povezani s povećanjem bifidobakterija, Roseburia i bacteroides / Prevotella u oboljelih miševa izazvanih prehranom". PLoS One. 2011.godine; 6 (6): e20944.