Koristi, pogodnosti i alternative
Korijen Maral je prirodni lijek dugo korišten u određenim sustavima alternativne medicine. Prodano u obliku prehrambenih dodataka, kaže se da djeluje kao adaptogen (klasa biljaka za koje se misli da povećavaju vašu otpornost na štetne posljedice stresa). Često se koristi za poboljšanje atletskih performansi i izgradnju mišićne mase, također se koristi za liječenje različitih zdravstvenih stanja.
Korijen Maral sadrži niz spojeva za koje se pretpostavlja da utječu na zdravlje, uključujući nekoliko antioksidansa i ekdisteroida (tip steroida koji je utvrdio da povećava mišićnu masu u preliminarnim studijama).
koristi
U alternativnoj medicini navodi se da korijen marala pomaže kod sljedećih zdravstvenih problema:
Osim toga, navodni korijen izvodi se radi poboljšanja mentalnih performansi i koncentracije, povećava snagu, stimulira imunološki sustav , štiti od bolesti srca i podiže raspoloženje.
Prednosti
Iako trenutno postoji nedostatak kliničkih ispitivanja kojima se testiraju zdravstveni učinci korijena marala, niz preliminarnih studija sugerira da može ponuditi određene zdravstvene beneficije. Na primjer, izvješće objavljeno u časopisu Phytochemistry u 2009 je utvrdilo da maral korijen može pomoći u poboljšanju imunološke funkcije. Analizom dostupnih istraživanja o korijenu marala, autori izvješća također su otkrili da biljka može pomoći u povećanju radne sposobnosti i povećanju seksualne funkcije.
Evo nekoliko drugih otkrića o potencijalnim prednostima korijenskog korijena:
1) Zdravlje srca
U preliminarnoj studiji objavljenoj u Drug and Chemical Toxicology u 2008, znanstvenici su primijetili da root maral može pomoći u borbi protiv stvaranja krvnih ugrušaka.
Osim toga, studija utemeljena na štakoru objavljena u ruskom časopisu Experimental and Clinical Pharmacology u 2011. godini pokazala je da korijen marala može pomoći u poticanju oporavka od infarkta miokarda (stanje koje se obično naziva srčani udar).
2) Zdravlje mozga
Nekoliko preliminarnih studija ukazuje da korijen marala može pomoći u liječenju cerebralne ishemije (stanje povezano s moždanim udarom obilježeno nedovoljnim protjecanjem krvi u mozak). Primjerice, u istraživanju objavljenom u eksperimentalnoj i kliničkoj farmakologiji , testovi na štakorima s cerebralnom ishemijom pokazali su da korijen marala pomogao je vratiti aktivnost mozga i smanjiti znakove oštećenja uzrokovanih ishemijom.
3) Metabolički sindrom
Maralov korijen pokazuje obećanje u liječenju metaboličkog sindroma, prema istraživanju o životinjama objavljenom u BMC komplementarnoj i alternativnoj medicini 2014. godine. U ispitivanjima štakora, autori studije su otkrili da liječenje korijenjem marala može pomoći u upravljanju metaboličkim sindromom poboljšanjem šećera u krvi i razina masnoće u krvi.
upozorenja
Zbog nedostatka istraživanja, sigurnost dugotrajne ili redovite uporabe dodataka prehrani koji sadrže korijen marala nije poznata.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost, a dodatke prehrani uglavnom nisu regulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje .
Alternative
Nekoliko drugih bilja može biti korisno u zaštiti od štetnih učinaka kroničnog stresa. Ove biljke uključuju rhodiola, ashwaghandha i ginseng . Mnoge tehnike uma i tijela (kao što je yoga , meditacija i tai chi ) također vam mogu pomoći u rješavanju negativnog utjecaja svakodnevnog stresa.
Za pomoć u poboljšanju mišićne mase, postoje neki dokazi da takvi dodatci prehrani kao što su kreatin i aminokiseline razgranatog lanca mogu biti korisne.
Gdje ga pronaći
Korijen Maral prodaje se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i ostalim trgovinama specijaliziranima za prirodne proizvode.
Također možete kupiti maral korijen online.
Riječ od
Zbog ograničenog istraživanja, preporuka je preporučiti korijen marala kao tretman za bilo koje stanje. Ako razmišljate o korištenju korijena marala za bilo koju zdravstvenu svrhu, obavezno se posavjetujte s liječnikom prije nego što počnete uzimati dodatke. Samoobrađivanje i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Učinci Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra i Punica Granatum ekstrakti na metabolički sindrom znakova kod štakora". Med. 2014. 20. siječnja; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Kemija i farmakologija Rhaponticum > Carthamoides >: pregled." Phytochemistry. Svibanj 2009; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "In vitro antiplatelet aktivnost flavonoida iz Leuzea Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008. godine; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasilev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Učinak ekstrakta Rhaponticum Carthamoides na strukturne i metaboličke parametre eritrocita kod štakora s cerebralnom ishemijom." Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Cerebroprotector aktivnost Rhaponticum Carthamoides Ekstrakt u štakora s mozga ishemije." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasilev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Učinak Rhaponticum Carthamoides Ekstrakt u kombinaciji s Dosed fizički opterećenje na hemološke parametre štakora s miokardijalni infarkt." Eksp Klin Farmakol. 2011.godine; 74 (9): 7-10.