Zdravstvene prednosti, upotrebe, savjeti i više
Shatavari je prirodni lijek koji se dugo koristi u Ayurvedi (tradicionalna medicina Indije). Sourced iz biljke Asparagus racemosus i dostupan u obliku prehrambenih dodataka, shatavari je rekao da nude razne zdravstvene beneficije.
Preliminarne studije upućuju na to da shatavari mogu sadržavati niz spojeva s učincima koji promiču zdravlje, uključujući i nekoliko vrsta antioksidansa.
koristi
U alternativnoj medicini, šatavari se štititi kao liječenje za sljedeće zdravstvene probleme:
- anksioznost
- bronhitis
- zatvor
- dijabetes
- proljev
- žgaravica
- loša probava
- sindrom iritabilnog crijeva
- simptomi menopauze
- predmenstrualni sindrom
- čirevi
Osim toga, rekao je da shatavari ublažava bol, podržava podizanje alkohola, izoštrava memoriju, jača imunološki sustav i štiti od raka.
Shatavari je također mislio da djeluje kao afrodizijak, kao i potaknuti proizvodnju majčinog mlijeka u majkama.
Prema praktičarima ayurvede, shatavari posjeduje hlađenje, umirujuće svojstva koja mogu pomoći u smirivanju i balansiranju vata i pitte (dva od tri dosha). Često se koristi za poboljšanje reproduktivnog i probavnog zdravlja, također se kaže da shatavari imaju pomlađivanje i hranjive učinke.
Prednosti
Do danas, nekoliko znanstvenih istraživanja testiralo je zdravstvene učinke shatavarija. Međutim, neka preliminarna istraživanja pokazuju da shatavari mogu ponuditi određene prednosti.
Evo nekoliko ključnih otkrića iz dostupnih studija o shatavari:
1) Dijabetes
Shatavari pokazuje obećanje u liječenju dijabetičke nefropatije (tip oštećenja bubrega za koje se misli da proizlaze iz slabe kontrole dijabetesa i krvnog tlaka ). U studiji objavljenoj u Indian Journal of Experimental Biology u 2012., testovi na štakorima pokazali su da liječenje shatavariom štiti abnormalne promjene u bubregu.
Osim toga, shatavari značajno smanjili razinu kolesterola i šećera u krvi i smanjili oksidativni stres.
2) Ulcers
Nekoliko preliminarnih studija ukazuje na to da shatavari mogu pomoći u liječenju ulkusa želuca (stanje koje se pojavljuje kada se zaštitni sloj želuca razgrađuje i ne uspijeva oduprijeti nadražujućim kiselinama). U istraživanju na štakorima objavljenom u časopisu Journal of Herbal Pharmacotherapy u 2006, znanstvenici su, na primjer, utvrdili da shatavari mogu pomoći u liječenju ulkusa želuca obuzdavanjem oslobađanja klorovodične kiseline.
Povezano: Saznajte više o prirodnim i biljnim lijekovima za žgaravicu .
upozorenja
Zbog nedostatka istraživanja malo se zna o sigurnosti dugotrajne ili dugotrajne uporabe šatavara.
Budući da je shatavari povezan s šparogama, treba izbjegavati osobe s alergijom na šparoge.
Osim toga, misli se da shatavari sadrže fitoestrogene (klasa spojeva s estrogenskim učincima). Stoga, svatko tko ima hormonske osjetljive uvjete (poput raka dojke, endometrioze i fibroida maternice ) treba izbjegavati upotrebu šatavara.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost, a dodatke prehrani uglavnom nisu regulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku.
U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Dok se potrošači suočavaju s takvim rizikom pri kupnji dodataka prehrani, ti rizici mogu biti veće u kupnji ayurvedskih proizvoda (naročito onih koji sadrže razne biljke).
Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Saznajte više o korištenju dodataka prehrani sigurno.
Alternative
Utvrđeno je da brojna druga bilja koja se koriste u ayurvedskoj medicini imaju blagotvorno djelovanje na ljudsko zdravlje.
Na primjer, postoje neki dokazi da guggul može pomoći u kontroli kolesterola, dok boswellia može zaštititi od čira.
Saznajte više o ayurvedskim biljem .
Gdje ga pronaći
Naširoko dostupni za online kupnju, shatavari se mogu naći u nekim trgovinama i trgovinama prirodnim namirnicama koje se specijaliziraju za prehrambene dodatke.
Riječ od
Zbog nedostatka istraživanja prerano je preporučiti shatavari kao tretman za bilo koje stanje. Također je važno napomenuti da samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi shatavari za bilo koju zdravstvenu svrhu, najprije se savjetujte s liječnikom.
izvori:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcer i antioksidativna aktivnost šparoga Racemosus Willd i Withania Somnifera Dunal u štakorima". Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisecretory i antiulcer activity of Asparagus Racemosus Willd. Against Indomethacin Plus Phyloric ligacija izazvana želučanom ulkusu kod štakora". J Herb Pharmacother. , 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-ažuriranje". Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) ublažava rano dijabetičnu nefropatiju kod STZ induciranih dijabetičnih štakora". Indijski J Exp Biol. 2012, 50 (7): 469-75.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.