Što može uzrokovati nizak šećer u krvi i kako ga spriječiti
Kliničke smjernice preporučuju da osobe s dijabetesom kontroliraju šećere u krvi kako bi spriječile dugotrajne komplikacije. Ponekad pokušavate izbjeći visoke razine šećera u krvi može dovesti do hipoglikemije - niskog šećera u krvi . Iako vam svibanj činiti kao dobra stvar za vaš šećer u krvi biti niska, uska kontrola šećera u krvi koja rezultira niske razine šećera u krvi nije dobra stvar.
Ako se ne liječi odmah, hipoglikemijski događaj može dovesti do hitne situacije. Kronični niski šećeri u krvi također su problematični, osobito onima koji ne prepoznaju simptome niskog šećera u krvi. Ako ste netko tko doživi nizak šećer u krvi često, ne možete osjetiti simptome niskog šećera u krvi, stanje koje se naziva nesvjestica hipoglikemije. Nesposobnost da se osjećate simptome, kao što je znojenje, tresti, povećani otkucaji srca, tjeskoba ili glad, mogu vas učiniti nesposobnim za liječenje niskog, što može rezultirati nesvjesticom ili čak smrću.
Uobičajeno je da s vremena na vrijeme imate nisku razinu šećera u krvi, ali u slučaju da imate česte nizak šećer u krvi, iznimno je važno da ga obavijestite svog liječnika kako bi se lijekovi mijenjali po potrebi. Također može biti korisno da vaš liječnik promijeni svoje ciljeve šećera u krvi .
Sprečavanje niskog šećera u krvi važan je za sigurnost i može vam pomoći u poboljšanju kvalitete života.
Tko je najveći rizik za niske šećere u krvi?
Starije osobe, osobe s nesvjesticom hipoglikemije i djeca s dijabetesom tipa 1, čini se da su najranjivije na hipoglikemiju. To je jedan od razloga zašto su šećer u krvi vjerojatno manje striktni ovisno o dobi.
Ako niste sigurni koji su ciljevi šećera u krvi, obratite se svom liječniku ili ovlaštenom odgojitelju dijabetesa. Za više informacija o ciljevima šećera u krvi: Ciljevi šećera u krvi razlikuju se za pojedince
Osobe s dijabetesom koje uzimaju inzulin ili oralne hipoglikemijske agense također imaju povećan rizik od niskog šećera u krvi. Primanje edukacije o samostalnom liječenju dijabetesa može vam pomoći da razumijete kako lijekovi rade - kada ih trebate uzeti i kada ih trebate preskočiti.
Zašto bi se šećer u krvi smanjio?
Odgođeno ili preskočeno jelo: Za one osobe s dijabetesom koji uzimaju inzulin ili oralni dijabetes lijekove koji stimuliraju otpuštanje inzulina iz gušterače, odgađanje ili preskakanje obroka prilikom uzimanja lijeka može dovesti do niskog šećera u krvi. Kad je moguće, pokušajte jesti po rasporedu i svakodnevno pokušavajte uzimati lijekove u isto vrijeme. Prilikom preskakanja obroka nije idealno , to se događa. Zatražite od liječnika ako preskačete lijek ako preskočite obrok.
Uvelike ste preveliki lijekovi: Ubrizgavanje veće doze inzulina nego normalno ili udvostručavanje vaših oralnih lijekova može uzrokovati smanjenje šećera u krvi. Nepoštivanje vašeg režima lijekova može uzrokovati velike promjene u šećeru u krvi.
Može postati teško shvatiti uzorak ili napraviti izmjene lijekova bez ikakve dosljednosti. Ako vaš trenutni režim lijekova rezultira ekstremnim fluktuacijama šećera u krvi, zadržite dnevnik glukoze u krvi i pozovite vašeg liječnika ili ga dovedite na sljedeći sastanak kako bi vam pomogli da vam pomognu u promjeni lijekova. Kada se osjećate ugodno, možda ćete moći sami prilagoditi svoj lijek.
Vježba: Druga varijabla koja može utjecati na šećer u krvi je tjelesna aktivnost. Vježba je sjajan način smanjivanja šećera u krvi , sagorijevanja kalorija i jačanja mišića. Međutim, ako vježbate bez prehrane ili vježbanja i odložite obrok, šećer u krvi može biti prenizak.
Dobro je da uvijek nosite snack s vama prije ili poslije treninga. Također je dobra ideja da osigurajte 15 g brzog djelovanja ugljikohidrata, tako da u slučaju da imate nisku razinu šećera u krvi tijekom vježbanja, možete ga odmah tretirati.
Mršavljenje: Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, gubitak težine može vam pomoći da smanjite šećere u krvi tako što ćete biti osjetljiviji na inzulin. Često, gubitak težine poboljšava šećere u krvi toliko da ljudi mogu smanjiti ili prestati uzimati svoje lijekove. Ako gubite tjelesnu težinu i šećeri u krvi počnete preći, nazovite svog liječnika kako biste smanjili ili zaustavili lijekove.
Smanjenje unosa ugljikohidrata: Jedna od najvećih odrednica kontrole šećera u krvi je unos ugljikohidrata. Smanjenje količine ugljikohidrata koju jedete može smanjiti šećere u krvi. Smanjenje unosa ugljikohidrata znatno bez promjene vaših lijekova može rezultirati hipoglikemijom. Na primjer, ako ste netko tko uzima fiksnu dozu obroka inzulina i obično jede oko 45 g ugljikohidrata po obroku, a zatim odluči jesti malo ugljikohidratni obrok i nastaviti istu dozu inzulina može se staviti na rizik od niske šećer u krvi.
Osobe s bubrezima: Jedna od komplikacija dijabetesa je bubrežna bolest. Povišeni šećeri u krvi tijekom vremena mogu utjecati na pluća u bubrezima koja mogu učiniti bubrege tromo u filtriranju minerala, toksina i lijekova. Određeni lijekovi koji se brišu kroz bubreg trebaju se izbjeći ili smanjiti kako bi se spriječilo daljnje oštećenje. I drugi lijekovi, poput inzulina, mogu trajati dulje, što znači da traju dulje vrijeme u tijelu i mogu uzrokovati niske šećere u krvi.
Odlučili ste uzeti svoju medicinu: Ponekad osobe s dijabetesom posjećuju liječnika s visokim udjelom šećera u krvi jer ne uzimaju lijekove. Kao rezultat toga, vaš liječnik može nastaviti povećavati vaš lijek s namjerom snižavanja šećera u krvi, ne znajući da ga ne uzimate. Ako jednog dana odlučite uzeti dozu koju je propisao vaš liječnik, šećer u krvi može se srušiti ili ispustiti prenisko. Kako biste to izbjegli, biti iskren sa svojim liječnicima. Ako ne uzimate lijek, neka znaju kako ne bi nastavili da vam dodaju više lijekova. Umjesto toga, recite im zašto ga ne uzimate i možda pronaći alternativne lijekove koji su prikladniji vašem životnom stilu. Na primjer, ako ne uzimate lijekove jer je preskup, vaš liječnik može pronaći jeftiniji lijek ili će vam pomoći pronaći načine za smanjenje troškova.
Pijenje alkohola: Pijenje alkohola može uzrokovati nisku razinu šećera u krvi, osobito ako uzimate inzulin ili lijek koji govori vašem gušterači da inzulin. Da biste spriječili nizak šećer u krvi, naučite kako sigurno piti: Vodič za sigurnu konzumaciju alkohola
izvori:
Američka udruga za dijabetes. Standardi medicinske skrbi u dijabetesu - 2015. Diabetes Care . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Niska krvni šećer i kronična bolest bubrega. Pristup on-line. 30. srpnja 2015 .: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "To je vaš mozak na hipoglikemiji." Prognoza dijabetesa. Srpanj Kolovoz. 2015 .: 46-50. Ispis.