Većina ljudi je čula za opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja, ali to ne mora značiti da ih u potpunosti razumiju. Postoji mnogo zabluda o stanju, a to može spriječiti ljude da dobiju ispravnu dijagnozu i liječenje. Bez liječenja, apneja u snu može dovesti do važnih posljedica. Saznajte više o pet neočekivanih spoznaja o apneji u snu koji bi vam mogli ostaviti govoreći: "Duh!"
Apneja za vrijeme spavanja može imati neočekivane simptome
Svaki promatrač može lako uočiti nekoga s teškim apnejom sna: glasno hrkanje prekinuto je relativnim razdobljima tihosti, jer se gornji dišni put sruši, što u konačnici ima intermitiranje udisanjem ili gušenjem i fragmentiranjem sna. To može dovesti do dnevne pospanosti . Iznenađujuće, to također može dovesti do pritužbi laganog sna i buđenja karakterističnih za nesanicu . Apneja u snu svibanj biti povezana s često uzimajući gore pee noću ( nocturia ), kao i zubi brušenje ( bruksizam ). Mogu se pojaviti simptomi tijekom noći, poput palpitacija srca, žgaravice, znojenja i nemirnog sna. To može dovesti do glavobolja koje su prisutne nakon buđenja. Može doprinijeti ugroženoj kratkotrajnoj memoriji, pozornosti, koncentraciji i raspoloženju. To može pogoršati stanja kroničnih bolova poput fibromijalgije.
2. Ne svatko s apnejom spavanja odgovara stereotipu.
Ako zamislite sredovječnog pretilog čovjeka kada mislite na apneju za vrijeme spavanja, na pravom ste putu, ali vam nedostaje mnogo drugih koji također imaju stanje.
Ljudi normalne težine s alergijama mogu imati apneju u snu. Žene koje počinju u doba menopauze imaju 10 puta veću opasnost od apneje za vrijeme spavanja i brzo se približavaju incidenciji kod muškaraca. Anatomija, uključujući strukturu nosnog prolaza, gornji dišni put i položaj čeljusti, mogu igrati ulogu.
Djeca , osobito one s povećanim tonzilom, također su u opasnosti. Široka mreža mora se baciti kako bi obuhvatila ove različite prezentacije.
3. apneja za vrijeme spavanja ne samo da utječe na to kako se osjećate, to utječe na vaše zdravlje
Kao što je gore raspravljeno, postoje mnogi simptomi povezani s apnejom u snu. Strašna je činjenica da neliječena apneja za spavanje također ima široke implikacije za cjelokupno zdravlje. Istraživanja snažno podupiru njegovu ulogu u pogoršanju brojnih uvjeta , uključujući:
- Hipertenzija
- Visoki kolesterol (hiperlipidemija)
- Srčana bolest
- Dijabetes
- Kongestivno zatajenje srca
- Fibrilacija atrija
- Srčani udar
- udar
- Demencija
Dobra vijest je da učinkovito liječenje apneje za vrijeme spavanja smanjuje rizik od ovih drugih zdravstvenih posljedica.
4. CPAP nije za sve
Nitko ne bi trebao tvrditi da kontinuirani pozitivni tijek dišnih putova (CPAP) je jedina prikladna mogućnost za liječenje svakoga tko pati od apneje u snu. Svaki je slučaj drugačiji. Trebali biste razgovarati o mogućnostima koje vam najbolje odgovara u vašoj specifičnoj situaciji s vašim liječnikom spavanja . Strojevi i maske uvelike su poboljšani u posljednjih nekoliko godina. Unatoč tome, nije svatko podnosio terapiju CPAP; unatoč najboljim naporima korisnika, ponekad to jednostavno ne funkcionira.
Usmeni aparati koje je izradio stomatolog mogu biti prikladni za blage do umjerene opstruktivne apneje u snu. Kirurgija može biti korisna u odabranim slučajevima. Pozitivna terapija , u kojoj se koristi uređaj za sprečavanje leđa, može biti od pomoći. Gubitak težine kod onih koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo često pomaže. Dodatni tretman alergija može biti neophodan. Djeca mogu imati koristi od ortodontskog liječenja. Nemojte zatvoriti vrata za liječenje apneje za vrijeme spavanja samo zato što ste se borili za korištenje CPAP.
5. Želite odabrati liječenje koje radi
Bez obzira na odabir tretmana, on bi trebao biti onaj koji radi. Ovo je iznenađujuće čest problem.
Nemojte se podmirivati za terapiju koja vam ostavlja ostatak apneje za vrijeme spavanja. Optimalno liječenje trebalo bi smanjiti apnea-hipopnea indeks ( AHI ) ispod 5, što je normalni raspon. U idealnom slučaju, optimalna terapija CPAP-a trebala bi taj broj smanjiti na 1 ili 2 događaja po satu. Za djecu, cilj je ispod 1. Da biste procijenili učinkovitost tretmana izvan CPAP-a, vjerojatno ćete morati ponavljati studiju spavanja. Ako se pojavi operacija, trebala bi biti nekoliko mjeseci nakon oporavka. Ako je predviđen usmeni aparat ili terapija položaja, trebali biste imati test tijekom korištenja uređaja kako biste bili sigurni da funkcionira. Ako to ne učinite, ne biste trebali oklijevati tražiti bolju alternativu.
Ako ste zabrinuti zbog toga što imate simptome apneje za vrijeme spavanja ili ako ste zainteresirani za raspravu o optimalnim tretmanima, obratite se stručnjaku za spavanje i istražite načine kako poboljšati svoj san i zdravlje.
> Izvor:
> Kryger, MH et al . "Načela i praksa medicine spavanja." ExpertConsult , 5. izdanje, 2011.