Riječi za proširenje vašeg spavanja

1 -

bruksizam

Bruxizam je nesvjesno, prisilno djelovanje stiskanja ili brušenja zubi dok spava. Često se javlja tijekom razdoblja stresa. Bruxizam potječe od grčke riječi "brychein", što znači da se zglobovi zubi. To može dovesti do oštećenja zuba, bolova u čeljusti i glavobolja.

2 -

cataplexy

Katapedija je iznenadni gubitak mišićnog tonusa često izazvan intenzivnim emocijama poput smijeha, iznenađenja ili ljutnje. To uzrokuje slabost, pa čak i privremenu paralizu, ponekad rezultirajući kolapsom držanja. To je jedan od četiri glavna simptoma narkolepsije .

3 -

cirkadijurni

Od latinskog značenja "oko jednog dana", cirkadijanski se odnosi na brojne pojave (osobito biološke ritmove) koji imaju duljinu intervala od oko 24 sata. Može se koristiti u vezi s poremećajima spavanja u cirkadijalnom ritmu .

4 -

Enureza

Češće poznat kao mokrenje u krevetu, enureza je nehotični gubitak mokraće (obično tijekom dubokog sna) nakon doba kada treba biti prisutna dobrovoljna kontrola. Najčešće utječe na djecu.

5 -

morski konj

Pronađeno duboko unutar vremenskog režnja mozga, hipokampus je struktura morskog dna mora koja kontrolira mnoge važne funkcije mozga, uključujući emocije i učenje. Važno je za obradu memorije tijekom spavanja.

6 -

Hypopnea

Hipopneja se odnosi na plitko disanje ili prolazno smanjenje protoka zraka koji se javlja tijekom spavanja i traje najmanje 10 sekundi. To je manje ozbiljno od apneje, što se odnosi na potpuniji gubitak protoka zraka. Hipopen može nastati uslijed djelomične opstrukcije gornjeg dišnog puta.

7 -

Jet lag

Jet lag je privremeni uvjet koji je uzrokovan brzim putovanjem kroz vremenske zone - kao što se može dogoditi s letovima iz zrakoplova - i može ostaviti pojedinca da doživi umor, nesanicu , mučninu ili druge simptome uslijed unutarnjeg cirkadijanskog ritma ili biološkog sata , koji je neusklađen s lokalnim vremenom.

8 -

makrogloziju

Macroglossia se odnosi na abnormalno veliki jezik koji može ometati dišni put i dovesti do apneje za vrijeme spavanja . Kod djece, makroglikoza može biti povezana s Downovim sindromom, glikogenim skriningom ili kongenitalnim hipotireozom.

9 -

Microsleep

Microsleep je kratka, kratkotrajna epizoda spavanja koja traje od djelića sekunde do 10 sekundi. Često se javlja kod osoba s pospana, koji pokušavaju ostati budni. Ove epizode su nekontrolirane i mogu dovesti do nesreća s automobilima ili teškim strojevima.

10 -

parasomnija

Paranomije su poremećaji spavanja karakterizirani abnormalnim ponašanjem spavanja. Riječ dolazi od latinskog i znači "oko spavanja". Paranomije uključuju nesvjesno kompleksno, polu-svrhovito i usmjereno na ponašanje. To može uključivati strepnje spavanja , spavanje u snu, spavanje sna , spavanje, brz poremećaj ponašanja u pokretu (REM) ili bilo koji broj mogućih ponašanja dok osoba ostaje spavala.

11 -

Pavor nocturnus

Pavor nocturnus je epizodni emocionalni poremećaj koji se javlja kod sna i obično utječe na malu djecu. Epizoda mogu uključivati ​​vrištanje, oplakivanje, uznemirenost, panika i anksioznost. Za razliku od noćnih mora, ove se epizode pojavljuju u ne-brzom pokretu očiju (REM) ili usporenoj sna . Jedna od parasomnija , osoba koja doživljava pavor nocturnus, nije potpuno svjesna i obično se ne sjeća jutarnje epizode.

12 -

Retrognathia

Retrognatija je mala ili udubljena čeljust (gornja čeljust zove gornja vilica ili donja čeljust naziva mandibula) koja može predispozirati za opstrukciju dišnih putova. To može dovesti do apneje u snu . Ponekad se ispravlja kirurškim zahvatom koji pomiče čeljust prema naprijed.

13 -

Arhitektura spavanja

Arhitektura spavanja predstavlja strukturu sna i općenito se sastoji od pomalo cikličkog uzorka različitih nebrzih pokreta očiju (NREM) i brzih stadija spavanja (REM). Može se sažeti s grafikonom nazvanim hypnogram.

14 -

Somniloquy

Somniloquy je čin ili navika pričanja u snu.

15 -

Zeitgeber

Od njemačkog za "vrijeme davatelja", zeitgeber se odnosi na bilo koji vanjski znak koji može privući (ili resetirati) vremenski sustav organizma. Kod ljudi, ovaj cirkadijski sustav, ili biološki sat, nalazi se u suprachiasmaticnoj jezgri unutar hipotalamusa mozga. Na ovaj sustav utječu zeitgebers. Ovi znakovi slijede periodički uzorak. Najjači zeitgeber je prirodni uzorak svjetla i tame.