Nizak HDL ili visoki LDL kolesterol mogu povećati rizik od gubitka memorije
Ako imate problema s pamćenjem da provjerite kolesterol , možda postoji razlog - istraživanje otkriva da gubitak pamćenja povezuje nisku razinu HDL-a , "dobar kolesterol". Istraživači vjeruju da ovaj gubitak pamćenja može dovesti do demencije kasnije u životu.
Studije koje su pronađene niske razine HDL ili visokog LDL povećavaju rizik gubitka memorije
Istraživanje objavljeno u srpnju 2008. godine u Arteriosklerozi, Trombozi i Vaskularnoj biologiji: časopis American Heart Association , otkrilo je da muškarci i žene s niskom razinom HDL-a u dobi od 60 godina imaju 53% veću vjerojatnost gubitka pamćenja od onih s višim razinama.
Utvrđivanje statinskih lijekova za povećanje razine HDL-a ili niže razine LDL-a , "lošeg kolesterola", nije bilo povezano s gubitkom memorije u studiji.
I to nije prvi put da su istraživači našli vezu između problema kolesterola i pamćenja. Studija objavljena u Archives of Neurology u 2002, otkrila je da žene s visokom razinom LDL-a imaju povećane stupnjeve kognitivnih poremećaja, uključujući gubitak pamćenja. Četiri godine kasnije, subjekti koji su smanjili razinu LDL-a također su smanjili svoje šanse da pate od kognitivnih poremećaja.
U 2004, studija iz Nizozemske pokazala je da dijeta visoke u kolesterolu i zasićenoj masnoći bila je povezana s povećanim rizikom kognitivnog pada među srednjovječnim ispitanicima. Ta studija, objavljena u časopisu Neurology , također je zaključila da je konzumacija riba i ribljeg ulja povezana s nižim rizikom kognitivnog pada; ugled ribe kao "hrane za mozak" izgleda da je netaknut.
Rješavanje misterija kolesterola i gubitka memorije
Kako kolesterol utječe na pamćenje i kognitivnu funkciju? Točan odgovor na to pitanje ostaje tajna. Istraživači spekuliraju da HDL može poboljšati pamćenje na više načina. HDL ima protuupalno i antioksidativno svojstvo, što može poboljšati funkciju mozga.
HDL također može spriječiti nastanak beta-amiloida , povezanog s plakovima koji nastaju u moždanom tkivu Alzheimerovih pacijenata.
Ostali istraživači, poput Williama Connora, profesora medicine na Sveučilištu Oregon Health and Science u Portlandu, Oregon, vjeruju da kolesterol utječe na funkcioniranje mozga prvenstveno kroz vezu između LDL i moždanog udara uzrokovanih stvaranjem plaka u krvnim žilama mozak.
"Visoka razina kolesterola u krvi može predisponira taloženje plaka u krvnim žilama", kaže Connor, stručnjak za aterosklerozu (proces kojim se nakupljaju naslage u arterijama). I, dodaje, "moždani udar može rezultirati gubitkom pamćenja".
Pregled studija u 2011. navodi da "kolesterol čini se da je blisko povezan s generacijom amiloidnih plakova", koji se razvijaju u Alzheimerovoj bolesti. Većina studija koje su gledale pronašla je povezanost između kolesterola i Alzheimerove bolesti.
Što možete učiniti o kolesterolu i pamćenju
Dok istraživači nastavljaju sastavljati slagalicu o kolesterolu i gubitku pamćenja, postoji mnogo toga što sada možete učiniti ako ste zabrinuti za razinu kolesterola.
Prema Američkom udruženju srca, redovito vježbanje i izbjegavanje dimljenja duhana mogu sve pomoći u umjeravanju razina kolesterola.
Lijekovi koji snižavaju kolesterol mogu također pomoći pacijentima da postignu svoje ciljeve kolesterola.
Naravno, preporuča se jesti zdravu prehranu srca. Pored izbjegavanja zasićenih masti i kolesterola, dr. Connor i drugi stručnjaci potiču ljude da dobiju puno vlakana , redovito jedu voće i povrće i imaju jednu ili dvije ribice po tjednu.
izvori:
Connor, William. Telefonski razgovor. 5. srpnja 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimerova bolest: kolesterol je prijetnja?" Brain Res Bull. 2011, 10. kolovoza, 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1. srpnja.
"Niska razina dobrog kolesterola povezana s gubitkom memorije, rizikom od demencije". americanheart.org. 1. srpnja 2008. Američko udruženje srca. 3. rujna 2008.
Kalmijn, Sandra, et al. "Dijetalni unos masnih kiselina i riba u odnosu na kognitivne performanse u srednjem vijeku". Neurology 62 (2004): 275-80. 6. rujna 2008.
Singh-Manoux, Archana, i sur. "Nizak HDL kolesterol je faktor rizika za smanjenje deficita i smanjenje pamćenja u midlifeu: Studija Whitehall II". Arterioskleroza, tromboza i vaskularna biologija. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Razine serumskih lipoproteina, uporaba statina i kognitivna funkcija kod starijih žena". Arhiv neurologije . 59: 3 (2002): 378-84. 3. rujna 2008.