Privremene i trajne promjene koje će vas pretvoriti
Kada se prvo dijagnosticira rak dojke , možda nemate pojma kako će rak promijeniti život. Možda mislite da je to samo mali udar na putu i vratit ćete se na "normalno" kada se liječenje obavlja. S druge strane, neki ljudi se boje da se više nikada neće osjećati normalno.
Imajući rak karcinoma dojke - bez obzira na pozornicu - promijeniti će vaš život. Bit će izazovi koje niste očekivali. Možda biste shvatili da je umor koji ste se jednom žalili bilo ništa u odnosu na umor od raka. No, bit će i pozitivnih promjena. Zapravo, saznamo da mnogi ljudi koji prolaze kroz tretiranje raka iskusili su ono što je nazvano "posttraumatskim rastom". Drugim riječima, nakon što vam rak može promijeniti i na dobre i pozitivne načine.
Dok svatko drugačije doživljava rak, postoje neke promjene koje su gotovo univerzalne. Znajući kakve promjene koje biste mogli očekivati na početku, može vam pomoći da se lakše nosite dok prolazite kroz tretman raka dojke.
Emocionalna prilagodba i faze
Vjerojatno ćete proći kroz neke emocionalne faze nakon dijagnoze raka dojke. Hester Hill Schnipper, dvaput preživjeli raka dojke i onkologijski socijalni radnik, napisao je: "Žene govore da se moraju prilagoditi novom fizičkom osjećaju ja, kao i novi osjećaj emocionalne ranjivosti". Možda ćete se osjećati izdanom vlastitim tijelom i imati osjećaj da ste izgubili kontrolu nad svojim zdravljem.
Dajte sebi vremena da obrađujete šok, krenite prema prihvaćanju i uključite se u bitku. Ako ste optimistična osoba, možda ćete biti u mogućnosti podnijeti to tijekom liječenja, ali kada se suočite s životom opasnim bolestima, mnogi od nas uznemiruju naš pogled s oprezom. Osjećaji straha, ljutnje i depresije su normalni - ali dobivate pomoć ako se osjećate preplavljeni.
Većina ljudi ne napreduje ravnomjerno kroz faze dijagnoze koja ugrožava život i stiže na "prihvaćanje" odjednom. Umjesto toga, možete doživjeti faze poricanja, pregovaranja, ljutnje i depresije ponekad sve istog dana. Budite ljubazni i nježni prema sebi. Bez obzira na to što se bilo tko od nas suočio u prošlosti, dijagnoza raka ima dubok utjecaj.
Promjene izgleda
Vaša slika tijela može se promijeniti tijekom liječenja raka dojke, kao i kako vas drugi percipiraju. Vaše grudi mogu biti važan dio vašeg ženskog identiteta, ali kirurgija utječe na njihovu simetriju i može dovesti do ožiljaka , promjena u obliku ili gubitka jedne ili obje dojke.
Na Medicinskom centru Sveučilišta u Michiganu, studija bolesnika s lumpectomijom pokazala je da značajan gubitak simetrije može uzrokovati povećani strah od ponavljanja i veći rizik od depresije. Možete razmisliti o rekonstrukciji dojki, protezi dojke ili savjetovanju.
Ako vam je potrebna kemoterapija, postoji vrlo realna mogućnost gubitka kose i promjena tjelesne težine. Perika , šalovi i šeširi vam mogu pomoći da se nosite s gubitkom kose, a neke žene možda žele probati preventivnu kapu za hlađenje vlasišta. Dijeta i vježbanje mogu biti od velike pomoći s vašom težinom i zdravljem.
Fizički izazovi
Nuspojave liječenja raka dojke mogu uzrokovati privremene fizičke promjene. Ako imate zračenje , možete očekivati promjene kože, neki umor i moguće otekline na tretiranom području. Vaš onkolog može vam pomoći u borbi s tim simptomima, koji bi trebali nestati s vremenom.
Kemoterapija utječe na cijelo tijelo i uzrokuje niz nuspojava, uključujući mučninu, umor, kemobren , promjene kože i noktiju , gubitak apetita, promjene u mirisu i okusu, simptomi menopauze i poremećaji spavanja . Postoje lijekovi i strategije suočavanja koje će vas privući kroz ove privremene simptome, a važno je napomenuti da neki ljudi imaju malo ili nimalo mučnine uopće s trenutnim prevencijskim režimima.
Ako imate biopsiju limfnih čvorova, vi svibanj biti u opasnosti za limfedem , ali možete napraviti vježbe ruke kako bi se smanjila oticanje ruke.
Plodnost Frustracije
Mlade plodne žene imaju neke posebne izazove od liječenja raka dojke. Kemoterapija i hormonska terapija mogu imati utjecaja na plodnost i obiteljske planove. Mnogi lijekovi kemoterapije smanjuju razinu estrogena i uzrokuju medicinsku menopauzu . Vi svibanj postati privremeno ili trajno neplodan.
Ako niste imali djecu ili još niste završili svoju obitelj, liječenje može promijeniti vaše očekivanja o majčinstvu. Obavezno razgovarajte o ovim problemima s onkologom prije početka liječenja. Pitajte o mogućnostima za očuvanje plodnosti. Za žene koje imaju mastektomiju moguće je dojenje s jednom dojkom.
Promjena uloga u odnosima
Ako ste oduvijek bili podrška za vašu obitelj i prijatelje - medicinsku sestru za kućnu pomoć, ljubavnicu termometra, primarnog kuhara i vozača - onda biste mogli otkriti da se vaše uloge i odnosi mogu promijeniti tijekom liječenja. Dok osjetite emocionalne i fizičke promjene, možete naučiti kako prihvatiti podršku i brigu onih oko vas.
Isto tako, ako se ljudi počnu povlačiti, možda ćete se zapitati gdje su vaši prijatelji otišli. Proslavite svoje snažne odnose i budite spremni pustiti prijateljstva koja blijede. Neki ljudi, iako ljubazni, nisu opremljeni za rješavanje emocija suočavanja s rakom. Možda ćete pronaći nove prijatelje u svojoj grupi za podršku ili s kolegama i susjedima. Budite otvoreni neočekivanim izvorima podrške drugih ljudi koji prolaze kroz liječenje raka i preživjele raka dojke.
Seksualnost i intimnost
Rak dojke utječe na svaki aspekt vašeg ljubavnog života - vaše tijelo se mijenja, vaše liječenje traje cestarina, pa čak i kada ste se oporavili, ožiljci ostaju. Može biti teško nositi se s novom romantikom ili dugoročnim intimnim odnosom tijekom liječenja raka dojke.
Zadovoljavajući seks zahtijeva libido, energiju i dovoljno vlage kako bi spriječili bol - sve što može biti kratko za vrijeme liječenja, ovisno o nuspojavama. Možda žudite za intimnošću i ljubavlju, ali zbog kemijski induciranih raspoloženja, slabog libida, suhoće vagine i umora, seks može postati izazovan. Praksa učinkovite komunikacije sa svojim partnerom i držati stvari iskrenim i stvarnim. Budite spremni na kompromis i pitajte svog ginekologa za pomoć.
Provjerite neke od načina na koje možete podići svoju seksualnost tijekom liječenja, ali ako se boriš, vrlo je korisno razgovarati s terapeutom.
Rad i financije
Troškovi liječenja raka dojke mogu uzrokovati financijski stres. Prilagodite svoj proračun kako biste napravili mjesta za plaćanja, premije osiguranja i troškovi lijekova. Obratite se svom pružatelju usluga osiguranja i provjerite jeste li razumjeli pokrivenost i odgovornosti. Čuvajte se užitaka u maloprodajnoj terapiji, iako to može biti primamljivi način da provedete vrijeme oporavka.
Ako radite u trenutku dijagnoze, shvatite kako federalni zakoni štite vaš posao i kako možete zadržati svoje zdravstveno osiguranje u slučaju otkaza. Budite sigurni da znate politiku bolovanja na vašem radnom mjestu i kako voditi dobre zapise kako bi spriječili buduće nesporazume s upravom. I uštedite priznanice za porezno razdoblje - možete imati koristi od medicinskih odbitaka poreza .
Naslov u oporavak
Nakon što liječenje završi, možda biste trebali vratiti svoj stari život. Međutim, promijenit će se i puni oporavak traje puno vremena. Oni koji se specijaliziraju za rehabilitaciju raka tvrde da obično traje oko pet godina prije nego što se vratite u normalu ili barem na svom "novom normalnom". Koristite vrijeme tijekom liječenja kako biste ponovno procijenili svoj identitet i pregledali svoje prioritete.
Mnogi preživjeli osjećaju kao da imaju drugu priliku za životom nakon tretmana i voljni su riskirati i ispuniti svoje snove. Planirajte načine obnove zdravlja nakon tretmana s programom nježne vježbe i uravnoteženom prehranom. Provedite vrijeme vrednovanja svakog dana današnjice i ne budite zdravo za gotovo. Gotovo je poljubio lice smrti, možda se zaljubljujete u život - iako oprezno - sve više.
Neki ljudi smatraju kako je njihovo otkriće u karcinoma napisano kao blagoslov. Ako to učiniš, to je često način na koji možete zabilježiti i slaviti srebrne obloge vaše dijagnoze. A ako se osjećate obeshrabreni, pogledajte istraživanje koje nam govori da nas rak mijenja na dobre načine . Već ste primijetili povećanu suosjećajnost i suosjećanje. Nemojte se bojati naginjati na svoju obitelj i prijatelje. Oni koji tamo vješaju u vašem putovanju, vjerojatno će biti primatelji tog novog i bolje normalnog!
> Izvori
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C., i C. Ruini. Psihološki i klinički korelati posttraumatskog rasta u raku: Sustavni i kritički pregled. Psihotikologija . 2017. ožujak 20.
> Towers, R. Psihološka pitanja u preživljavanju raka dojke. Preživljavanje raka dojke . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. i sur. Emocionalna državna i psihološka fleksibilnost kod preživjelih raka dojke. Europski časopis za onkologiju skrb . 2017. listopada 30: 75-83.