Zdravstvene prednosti, upotrebe, nuspojave i još mnogo toga
Pelud pelud je prirodna tvar koja sadrži tragove minerala i vitamina. Široko dostupan u obliku prehrambenih dodataka, pelud je također vrlo visok u proteinima i ugljikohidratima. Neki ljudi koriste dodatke peluda za pčele kako bi postigli određene učinke na zdravlje, kao što je olakšanje simptoma alergije.
koristi
Pelud pčela je propisan kao prirodni lijek za slijedeće zdravstvene uvjete:
- akne
- alergije
- artritis
- astma
- ekcem
- visok kolesterol
- osteoporoza
Osim toga, pčelinji pelud je rekao da poboljšava energiju, izoštrava memoriju, usporava proces starenja, promiče gubitak težine i poboljšava atletski učinak.
Zdravstvene prednosti
Do danas je znanstvena potpora zdravstvenim učincima peludne pčele prilično ograničena. Međutim, postoje neki dokazi da pelud pelud može ponuditi određene prednosti. Evo nekoliko ključnih nalaza iz raspoloživih studija:
1) Alergije
Jedna od najčešćih koristi za pelud pčela je upravljanje sezonskim alergijama , poput peludne groznice. Smatra se da će konzumiranje peluda pomoći tijelu da stvori otpor prema tim potencijalnim alergenima i, pak, smanjuje simptome alergijske reakcije.
Iako je vrlo malo istraživanja testiralo korištenje peluda pčela kao lijek za sezonske alergije, neki istraživanja na životinjama pokazuju da pelud peludi može pružiti antialergijske učinke. U studiji objavljenom u časopisu Journal of Medicinal Food , na primjer, testovi na miševima otkrili su da pelud pelud može inhibirati aktivnost mastocita (klasa stanica uključenih u otpuštanje histamina kao odgovor na alergene i, kao rezultat toga, pokretanje simptoma povezane s alergijama).
Vidi više Prirodni lijekovi za alergije .
2) Antioksidans
Čini se da pelud pčela nudi snažne antioksidacijske učinke, navodi se u studiji objavljenom u BMC Complementary and Alternative Medicine .
3) Osteoporoza
Polen pčela pokazuje obećanje u liječenju osteoporoze, sugerira istraživanje na životinjama objavljeno u zajedničkim bolestima i povezanim kirurgijama u 2012. godini.
U testovima na štakorima autori studije utvrdili su da pelud pelud može pomoći u povećanju razine kosti kalcija i fosfata i zaštititi od gubitka kosti povezanog s osteoporozom.
Vidi Prirodni pristup osteoporozi .
upozorenja
Zabilježene su ozbiljne alergijske reakcije na pčelinji pelud, uključujući potencijalno životno ugroženu anafilaksiju (tip ozbiljne alergijske reakcije cijelog tijela). Ove reakcije su se dogodile s malim količinama pčelinjeg peluda (tj. Manje od jedne žličice). Većina tih slučajeva uključivala je ljude s poznatim alergijama na pelud.
Ako imate peludna alergija, važno je da pazite i posavjetujte se s liječnikom prije konzumiranja peludne pčele.
Alternative
Nekoliko drugih prirodnih lijekova može pomoći ublažavanju simptoma alergije. Na primjer, neke studije pokazuju da povećanje unosa kvercetina i / ili omega-3 masnih kiselina može pomoći u liječenju alergija. Ljekovito bilje kao lizalica i koprive također mogu ponuditi antialergijske prednosti.
Osim toga, podvrgavanje akupunkturi ili vježbanje nazalnog navodnjavanja može smanjiti simptome alergije do određenog stupnja.
Gdje ga pronaći
Široko dostupan za online kupnju, dodatak koji sadrži pelud pčela prodaje se u mnogim trgovinama, drogerijama i trgovinama prirodnih namirnica specijaliziranih za prehrambene dodatke.
Upotreba peludi
Ako razmišljate o upotrebi peludnog pčela za zdravstveno stanje, najprije se posavjetujte s liječnikom. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Inhibitorski učinak medenskog pollena na degranulaciju mast stanica in vivo i in vitro .. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly i pčelinji pelud smanjuju gubitak koštane mase zbog osteoporoze u modelu oophorectomized rat" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Usporedba proizvoda pčela na temelju analiza antioksidacijskih kapaciteta". BMC Complement Altern. Med. 26. veljače 2009., 9: 4. doi: 10,1186 / 1472-6882-9-4.