Stvari koje možete učiniti kako bi pomogli nekome s KOPB

Saznajte kako pomoći nekome s KOPB

Kada nekome dijagnosticira KOPB , jedino je sigurno da se život vjerojatno mijenja. Disability značajke bolesti utječu na svako područje života pacijenta, uključujući sposobnost rada i uživanje u društvenim aktivnostima. Ako ste prijatelj, član obitelji ili skrbnik neke osobe s KOPB-om, prepoznavajući opseg ograničenja koje nameće ta bolest i znajući što možete učiniti da vam pomognete, neprocjenjivi su alati za vašu COPD alat. Evo popisa stvari koje možete učiniti kako biste pomogli nekome tko se osjeća boljem od KOPB-a i živi kvalitetnijom životu:

1 -

Pomozite im prestati pušiti

Prestanak pušenja je prioritet broj jedan za osobe s KOPB i jedan od najboljih načina za usporavanje napredovanja bolesti. Evo nekoliko savjeta koji će pomoći vašem voljenom prestati:

• Ako pušite, nemojte pušiti unutar kuće ili bilo gdje blizu osobe s KOPB. Srednji dima uzrokuje daljnje oštećenje pluća i pridonosi pogoršanju KOPB. Štoviše, kada netko pokušava prestati pušiti, ništa ne oslabi svoju odlučnost da prestane više od mirisa nekoga tko se upali. Ako morate pušiti, učinite to na otvorenom kad nitko drugi nije u blizini.
• Ukloniti krijumčarenje ili bilo što povezano s pušenjem s pogleda osobe koja pokušava prestati pušiti. To uključuje cigarete, pepeljare i upaljače.
• Zanemarite ga alternativnim, zdrave aktivnosti kada se pojavi žudnja. Pokušajte igrati odbojku, masažu ili šetnju do parka.
• Držite bombonijska jela napunjena zdravih zalogaja kako biste obuzdali te dosadne žudnje.

Više

2 -

Izbjegavajte nošenje lagano mirisnih kozmetičkih proizvoda

Vrlo mirisni proizvodi za ljepotu, kao što su parfemi, šminke za kosu, losioni i poslije brijanja, otpuštaju uvredljive mirise koji mogu nadalje nadražiti upaljenu dišu, uzrokujući da se simptomi KOPB pogoršaju kada im se izloži. Kada je u prisustvu nekoga s KOPB, bolje je ići "au naturale".

3 -

Znati što učiniti tijekom hitnih slučajeva disanja

KAKO je pogoršanje brojni razlog zbog kojeg ljudi s KOPB traže hitnu terapiju i primaju se u bolnicu. Pogoršanje KOPB često prati pogoršanje dispneje i kašlja. Imajte popis telefonskih brojeva hitnih kontaktnih brojeva i pokušajte spriječiti hitne slučajeve prije nego što se dogode. To možete učiniti znajući:

• Kada nazvati liječnika zbog pogoršanja simptoma KOPB
• Kako prepoznati medicinsku hitnu pomoć

4 -

Potaknite redovitu vježbu

Osobe s KOPB će se osjećati bolje - i ostati jači - s redovitom tjelovježbom. Ako simptomi KOPB otežavaju vježbanje, potaknite pristup vježbanju koji uključuje pokretanje polako: 3 do 5 minuta u isto vrijeme nekoliko puta dnevno, radi na dulje vrijeme. Naravno, najbolji poticaj koji možete pružiti za nekoga s KOPB je vježba uz njih.

• Pokretanje Osnovnog programa vježbanja
• Strategije za poboljšanje tjelesne tolerancije u KOPB
• Top 10 KOPB vježbe DVD-a
• Kako započeti program hodanja

5 -

Pripremite zdrave obroke i zalogaje

Osobe s KOPB-om trebaju zdrave, uravnotežene prehrane kako bi održale odgovarajuću energiju disanja i potpune aktivnosti svakodnevnog života. Stavite se na svježe voće i povrće, ograničite crveno meso i prerađenu hranu, odaberite alternativne izvore bjelančevina poput orašastih plodova i sjemenki i razmislite o kupnji sokovnika na zdrave zalogaje. Vraćanje na način na koji su naši preci jeli bio je ključ dugovječnosti i dobrog osjećaja prema KOPB.

• Smjernice za KOPB Dijeta
• 6 KOPB Super Foods
• Zdravi savjeti za jelo za osobe s KOPB

6 -

Promicati očuvanje energije

KOPB doslovno iscrpljuje osobu vitalne energije, ostavljajući vrlo malo za potrebe poput disanja i prehrane. Energetska očuvanje je važan dio upravljanja bolestima koje možete promovirati na više načina: organizirati predmete koje najčešće koriste volio vašu osobu da budu u doljnjem području, organizirati stavke na policama da budu na duljini oružja tako da vaša voljena ne radi, t moraju doći do njih, i staviti tuš stolica unutar tuš. Više prijedloga potražite u nastavku:

• 12 tehnika za očuvanje energije za osobe s KOPB

7 -

Dopustite pokretanje ventilatora ili klima uređaja

Neki ljudi s KOPB-om smatraju da ventilator koji puše izravno na licu ili da klima uređaj neprestano radi, pomaže im da lakše diše. Ako to vrijedi za voljenu osobu, pokušajte postaviti termostat na ugodnu, hladnu temperaturu za svakoga u kući. Ako smatrate da ste neugodni u hladnijem okolišu, skupite se s dodatnim deke ili džemperom u zatvorenom prostoru.

8 -

Koristite proizvode koji nisu toksični za čišćenje

Pušenje od teških kemikalija može pogoršati KOPB i pogoršati simptome. Koristite samo netoksične proizvode za čišćenje pri čišćenju svog doma i ne zaboravite osigurati odgovarajuću ventilaciju

9 -

Poboljšajte svoj unutarnji zrak

Jeste li znali da je unutarnji zrak ponekad zagađeniji od vanjskog zraka? Zagađenje zraka u unutrašnjosti može pogoršati simptome i pogoršati bolest. Čišćenje kvalitete vašeg unutarnjeg zraka pomoći će zadržati zrak koji vi i vaša obitelj diše čišći i zdraviji.

• 10 savjeta za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru

10 -

Pomaže u širenju svijesti o KOPB

KOPB je treći vodeći uzrok smrti u ovoj zemlji, iza samo srčanih bolesti i raka, no iznenađujuće je kako malo ljudi zna za to. Također je i bolest okružena mitom i stereotipom koji je hranjen neznanjem. Pomažite u povećanju svijesti o KOPB širenjem riječi o njezinim uzrocima , simptomima , dijagnozi , liječenju i prevenciji. Evo nekoliko načina na koje možete učiniti svoj dio:

• Posjetite Svjetski dan KOPB na Facebooku.
• Ispišite alat za samoprocjenu COPD-a . Dajte ga svima koji imaju čimbenike rizika za bolest .
• Pošaljite besplatnu E-karticu s KOPB, koju sponzorira Nacionalni institut za srce, pluća i krv.

Više