Jeste li jedan od mnogih pacijenata sa štitnjačom koji se jednostavno ne osjećaju dobro?
Unatoč tome što ste se dijagnosticirali i liječili, osjećate li se još uvijek umorni, depresivni, zabrinuti ili imate probleme s težinom i spavanjem, gubitak kose i druge simptome i izazove koji utječu na vašu kvalitetu života svaki dan?
Kao pacijent sa štitnjačom , prvi ljudi za koje možete kriviti mogu biti vaši liječnici i zdravstveni djelatnici.
No, na kraju, to vam možda neće pomoći da istinski krenete naprijed i shvatite kako se dobro osjećate. Da, lako je kriviti medicinski svijet, ali kada je u pitanju vaše zdravlje, na kraju ćete snositi odgovornost. Kao što stara izreka kaže, "mužjak se zaustavlja ovdje."
Prije nego što se previše usrećite, pogledajmo pet pogrešaka koje možete napraviti da sabotiraju zdravlje i wellness štitnjače.
1. Vjerujete sve što vam liječnici kažu
Jedna od najvećih pogrešaka koje možete napraviti kao pacijenta štitnjače jest vjerovati u sve što vaš liječnik kaže. Da, liječnici idu u medicinsku školu, ali to ih ne čini nesposobnim za pogreške, znanja o svemu, ili ažurirati na najnovije informacije. Imamo liječnike koji tamo pružaju pacijente štitnjače da prirodni štitnjače odlaze s tržišta , da je levotiroksin jedini lijek protiv štitnjače , da nećete dobiti tjelesnu težinu nakon tretmana za hipertireozu ili da je radioaktivni jod (RAI) jedini tretman za hipertireozu ,
Naravno, nijedna od ovih stvari nije istinita - i vjerujući da bi vam bilo gotovo nemoguće dobiti pristojnu zaštitu štitnjače.
Pa što je to rješenje? Odgovor postaje obrazovan i osposobljen pacijent . Jedan osnovni način da započnete jest da pročitate najnovije vijesti o štitnjaču - pretplata na moj newsletter štitnjače može vam pomoći.
Također možete naučiti mnogo o tome kako biti ovlašteni pacijent iz drugih pacijenata sa štitnjačom . Pacijenti koji su prolazili kroz rovove često imaju najbolje savjete i prijedloge.
I ne zaboravi raditi domaću zadaću. Čitanje, čitanje, čitanje! (Imam tisuće članaka ovdje na web stranici štitnjače kako bi vam pomogao razumjeti sve aspekte dijagnoze i liječenja štitnjače, kao i brojne knjige o zdravlju štitnjače koje mogu pomoći.)
2. Vi ne uzimajte lijek za štitnjače redovito ili uopće
Ne mogu vam reći koliko puta ljudi kažu da se ne osjećaju dobro, ili su bijedni, osjećaju se kao da odustaju, i tako dalje - a zatim slučajno spomenuli to, oh, usput " Strašno mi je što svaki dan uzimam lijekove. " Ili: "Ne pomaže, pa sam prestala uzimati lijek prije nekoliko mjeseci."
Ozbiljno! Ako ćete proći kroz cijeli proces dobivanja dijagnoze i liječenja, a liječnik propisuje lijekove štitnjače za vas, a onda ga ne uzimate , onda imate krivnju ako se ne osjećate dobro!
Različiti su razlozi zbog kojih ljudi odluče ne poduzimati lijekove štitnjače i vrijedi barem razmotriti implikacije na vaše zdravlje i dobrobit te razloge zašto ima smisla uzimati lijekove.
Možda pokušavate uzimati lijekove, ali se teško sjećate. Evo 10 kreativnih načina da se zaboravite uzeti vašu štitnjaču . Također, više od 300 pacijenata sa štitnjačom podijelili su svoje prijedloge o tome kako se sjetiti uzimanja tableta štitnjače .
2. Vi uzimate savjete od pogrešnih ljudi
Ako ste bolesnik s štitnjačom, postoji neprekidan tok ljudi koji vam žele ponuditi savjete ili vam nešto prodati. 10.000 dolara + "iscijeljuje štitnjače" programe koji ne uključuju MD ili lijekove, službenici u trgovinama zdrave hrane guraju dodatke za jod , Facebook stranice i Twitter, dodatke "izliječiti sve" štitnjače , iznenađujuće dijete rješenja / tajne lijekove / prethodno nepoznate čudesne protokole koji će riješiti vaše probleme sa štitnjačom , a sve se prikazuju u $ 19.95 downloadabilnim e-knjigama , samoproglašenim stručnjacima za štitnjaču , programima prehrane za kiropraktiku od 15.000 USD, a da ne spominjemo rastući popis web stranica, blogova, Facebook stranica, i Twitter se hrani od obično dobronamjernih, ali često pogrešno informiranih ljudi koji vjeruju u njih i imaju samo jedan odgovor na vaše štitnjače.
Iako informacije, informacije i informacije mogu biti korisne, ne zaboravite da sve što pročitate na Internetu ne dolazi od nekoga obrazovanih, a savjeti koji dobivate možda vam nisu sigurni, učinkoviti ili prikladni. Najvažniji partner na ovom putovanju do wellnessa dobar je liječnik koji vam može pomoći da posjedujete savjete, informacije i ideje koje dobivate na mreži, i osigurajte im da imaju smisla i pomoći će vam - a ne povrijediti - ... i vaš novčanik.
4. Pojedi loše stvari
Čujem od pacijenata sa štitnjačom koji ne razumiju zašto se osjećaju još gore, čak i nakon dijagnoze. Kad pitam kakva je njihova prehrana, ponekad čujem da osoba radi "dijeta potpuno zdravog sirovog soka" koja se uglavnom sastoji od špinata, kelja i drugih zelenih povrća. Zvuči izvrsno, osim što se povrće, kada se jede sirovo, sve "goitrogens" - namirnice koje mogu usporiti štitnjaču, povećati štitnjaču i potaknuti formiranje gušavosti.
Ili ponekad ljudi će podijeliti da su na "zdravstvenom udarcu" i imaju puno sojinog mlijeka, edamame, tofu, soje, soje i soje. Ili su počeli na programu prehrane gdje zamjena zamjenskog obroka / rešetke / zalogaje koriste soje kao izvor bjelančevina. Opet, zvuči sjajno, osim što soja, goitrogen, također može blokirati sposobnost tijela da apsorbira hormon štitnjače .
Zatim postoje pacijenti s štitnjačom koji imaju testove (poput protu-gliadinskih antitijela ili testiranja alergije - što pokazuje osjetljivost na gluten ili pšenične proizvode. Ipak, čujem da kažu: "Ne mogu odreći kruh (ili tjesteninu)! "Tako nastavljaju jesti gluten i pšenicu, koji uzrokuju upalu i mogu pogoršati autoimune probleme i simptome štitnjače .
5. Imate pogrešnog liječnika
Ok, tako da ova jedna vrsta ide natrag na početak - jer ako nemate dobrog liječnika, to će biti gotovo nemoguće za vas da se zapravo osjećate dobro. I znakovi da imate pogrešnog liječnika za liječenje štitnjače često su prilično očiti i teško ignorirati. Pa zašto čujem pacijente štitnjače kažu da se boje upoznati novog liječnika jer "ne želim vrijeđati trenutnog liječnika" ili "da bi se mogao ljutiti na mene?" Čuo sam da pacijenti štitnjače kažu to, jer njihov trenutni liječnik nema pomoći, "odustao sam od pronalaženja pristojnog liječnika". Čuo sam da ljudi kažu da odbijaju platiti džep da vide preporučeni liječnik, čak i kada to mogu priuštiti, jer "već sam platio u moje zdravstveno osiguranje i nije pošteno da moram platiti dolar više."
Donja linija? Ako vam treba novi liječnik štitnjače, potreban vam je novi liječnik štitnjače ... i ne možete se brinuti zbog krhkih osjećaja trenutnog liječnika. Ako ne dobijete potrebni tretman, pristojno se prebacite na novog i boljeg liječnika. I prepoznati da su liječnici koji su dio HMO-a i programi osiguranja također dužni slijediti odobrene smjernice i protokole koje postavljaju HMO i osiguravatelji - te te smjernice i protokoli obično ne uključuju cijeli niz testova i mogućnosti liječenja koje biste mogli poželjeti pristupiti. Ponekad možete raditi u sustavu kako biste dobili liječnika koji bi malo proširio svoj opseg, ali ako si to možete priuštiti, najbrži i najučinkovitiji pristup često se isplati iz džepa u jednom ili dvaput godišnjem posjetu do otvorenog stručnjaka za štitnjače i hormonsku ravnotežu .