Najbolje liječenje ozljede Ahilove tetive je da se usredotočite na prevenciju. Očito je najbolje izbjegavati ozljede, ali čak iu postavljanju problema s Ahilom, jedan od najvažnijih aspekata liječenja je spriječiti napredovanje i ponavljanje ozljede.
Proširivanje Ahilove tetive prije vježbanja, čak i na početku dana, pomoći će održati fleksibilnost u zglobovima gležnja.
Problemi s mehanizmom stopala također se mogu tretirati s uređajima umetnutim u cipele. Proizvodi kao što su pete za pete, nosači lukova i prilagođeni ortotici mogu se upotrijebiti za otklanjanje abnormalnosti, kao što je overpronacija i sprečavanje ozljeda na tetivu akila.
Odmor
Odmaranje bolne Ahilove tetive omogućit će upalu da se povuče i dopusti iscjeljenje. Razdoblje odmora nakon nastupa simptoma je važno u kontroli akutnih ozljeda tetiva.
Imobilizacija
U bolesnika koji imaju više značajnih ili više kroničnih simptoma , vrijeme imobilizacije može pomoći. Ili uklonjiva šetnja za hodanje ili ponekad čak i lijevanja mogu dopustiti upaljeno tkivo da se brzo ohladi. Duljina vremena imobilizacije treba ograničiti na sprječavanje krutosti ili atrofije mišića , ali to može biti učinkovita metoda za brzo ublažavanje upale.
Ulazi za cipele
Kljunova peta može se umetnuti u cipelu kako bi se smanjio stres na Ahilovu tetivu.
To se može staviti u obje atletske cipele i obuće. Podizanjem pete noge, čak i malom količinom, značajna količina sile se smanjuje na Ahilskoj tetivu.
Izrada leda
Primjena leda na područje upale može pomoći u stimuliranju protoka krvi u tom području i ublažavanju boli povezanih s upalom.
Nanesite led nakon vježbanja, kao i nekoliko drugih vremena tijekom dana. Tretmani usmjereni na kontrolu upale pomoći će samo u liječenju akutnog upalnog ahilnog tendonisa, a ne u kroničnoj akhilleskoj tendinozi .
Anti-inflamatorni lijekovi
Nonsteroidal anti-upalni lijekovi uključuju dugi popis mogućnosti kao što su ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex i mnogi drugi. Ovi lijekovi pomažu kontrolirati upalu u i oko tetive. Kao što je gore navedeno, protuupalni su lijekovi korisniji kod liječenja akhillnog tendonisa, umjesto kronične akhilejske tendinoze.
Novija vrsta protuupalnih lijekova koja se topikalno primjenjuje kao gel također se često koristi za liječenje akhilisnog tendonisa. Temeljni protuupalni lijekovi također mogu biti korisni u situacijama u kojima postoji upala koja uzrokuje bol.
Fizikalna terapija
Fizička terapija koja se sastoji od istezanja i specifičnih vježbi jačanja koje su vjerojatno najkorisniji tretmani za one s akilskim tendinskim problemima. Osiguravanje adekvatne fleksibilnosti mišića teleće je jedan od prioriteta. Jačanje tih mišića, posebno ekscentričnih vježbi jačanja, pokazalo se da pomažu kod kroničnih tetiva.
Ekscentrične vježbe jačanja su specifične aktivnosti i pokreti koji omogućuju kontrakciju mišića dok se mišići produžuju. To može zvučati čudno, najčešće kada mišići ugovore, skraćuje se. Međutim, postoje određene aktivnosti koje omogućuju produljenje mišića tijekom ugovaranja. Ove vrste vježbi pokazale su se važnima u liječenju tetiva i mogu poboljšati poboljšanu funkciju tetive. Fizioterapeut ili atletski trening može vam pomoći da naučite neke specifične aktivnosti koje mogu pomoći u poboljšanju vaše funkcije akne.
PRP i injekcije kortizona
Injekcije se mogu koristiti za liječenje akilskih tendinskih problema, ali se to općenito izbjegavaju zbog nedostatka učinkovitosti i mogućih komplikacija.
Injekcije PRP-a nisu pokazale da pomažu u liječenju akilskih tetiva, a injekcije kortizona mogu dovesti do mogućeg puknuća na Ahilinskoj tetivu . Stoga, injekcije se koriste rijetko u liječenju akilskih tetiva problema.
kirurgija
Kirurgija se obično uzima u obzir tek nakon dugotrajnog pokušaja iscjeljenja. Većina ljudi može naći reljef s ne-kirurškim tretmanima. Opcije za operaciju uključuju uklanjanje oštećenog dijela tetive (debridement), produljenje tetive ili pomicanje privjeska tetive. Iako kirurgija može biti učinkovita, stvarnost je velika većina ljudi s ozljedama na Ahilovoj tetivu može naći olakšanje s neinvazivnim tretmanima. Kirurgija se obično uzima u obzir samo za pojedince koji su pokušali, a nisu uspjeli, gore spomenute tretmane najmanje 6 mjeseci, ako ne i duže.
izvori:
Saltzman CL, Tearse DS. "Ahilne ozljede tetiva" J. Am. Acad. Orto. Surg., Rujan 1998.; 6: 316-325.