S vremena na vrijeme, može biti izazov da vaš iritabilni crijevni sindrom (IBS) bude pod kontrolom. Možda će vam biti korisno saznati neke biljke i druge prirodne lijekove za koje se smatra da su dobre za probavne simptome.
Biljni lijekovi protiv lijekova na recept
U usporedbi s lijekovima na recept , biljni lijekovi nude potencijalne koristi od manje nuspojava i zabrinutosti oko sigurnosti dugotrajne uporabe.
Međutim, lijekovi na recept moraju se podvrgnuti strogim sigurnosnim testiranjima prije nego što budu dostupni široj javnosti. Ovo nudi informacije vezane uz istraživanje i istraživanje o sigurnosti i učinkovitosti, što je uvelike nedostajalo za većinu biljnih lijekova.
Važno je zapamtiti da samo zato što su biljni lijekovi dostupni preko šaltera, to ne znači da su uvijek sigurni. Važno je da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo koji biljni dodatak kako biste bili sigurni da predmetna biljka neće negativno utjecati na bilo koji lijek koji uzimate ili bilo koji drugi zdravstveni problem koji vam svibanj imati.
Bilje za poboljšanje probavnog zdravlja
Smatra se da ova biljka poboljšava ukupni probavni zdravlje. Oni su označeni za uporabu bez obzira na IBS subtype ( predominantna konstipacija, predominantna proljev ili tip koji se izmjenjuje ).
Ulje peperminta. Ulje od paprene metvice je jedini biljni dodatak koji dobiva pečat odobrenja od American College of Gastroenterology zbog njegove učinkovitosti u smanjenju bolova u trbuhu.
Smatra se da ova bolovita kvaliteta proizlazi iz učinka uljane peperminta na pokretljivost crijeva . Ulje od paprene metvice čini se da opušta mišiće crijeva. To može smanjiti grčenja mišića koji doprinose bolovima u trbuhu.
Slippery Elm. Slippery brijest ima dugu povijest korištenja Indijanaca kao lijek za različite zdravstvene uvjete.
Što se tiče probavnog zdravlja, sklizak brijest misli da smiruje iritaciju premazivanjem sluznice intestinalnog sustava.
Slatko brijamovo djelovanje na stolici ilustrira zašto se to smatra korisnim, bez obzira na predominantni IBS simptom . Dodavanjem skupno na stolicu, misli se da olakšava proljev. Slippery brijest također omekšava stolicu, čime se olakšava zatvor .
Ekstrakt artičoke. Noviji prirodni lijek na IBS popis tretmana, ekstrakt listova artičoke (ALE), pokazuje iznenađujuće obećanje. U meta-analizi 2016. godine, razne studije ukazuju da je učinkovito u smanjenju pokreta crijeva od redovite opstipacije i proljeva do "normalnog". Vjeruje se da je to zbog nekog antispazmog spoja zvanog cinaropikrin.
Aloe Vera. Aloe vera sok se često prodaje kao lijek za IBS. Međutim, ograničeno istraživanje koje postoji o toj temi proturječno je. Neke studije pokazale su da nema utjecaja na simptome IBS-a. Ipak, barem jedno dvostruko slijepo ispitivanje RCT-a pokazalo je da je učinkovito u zatvoru, ali ne i abdominalnoj boli. I dalje postoji mnogo rasprava i potrebno je više istraživanja.
Bilje za zatvorski sustav
Ove biljke i biljne pripravke smatraju se lijekovima za zatvori jer imaju laksativni učinak.
Amalaki . Plod stabla Amalaki nalazi se diljem Azije i često se koristi u ayurvedskoj medicini. Smatra se pozitivnim utjecajem na cjelokupnu probavu i služi kao laksativ.
Triphala . Triphala, prevedena kao "tri voća", je biljni pripravak koji kombinira plodove drveća bibhataki i haritaki, zajedno s stablom Amalaki. Osim njezinog laksativnog učinka, misli se da Triphala smanjuje bolove u trbuhu i nadutost .
Biljni stimulativni laksativi. Određene biljke koje sadrže tvari nazvane antrakinone koriste se kao stimulativni laksativi . Primjeri ovih uključuju senna, cascara , rabarbara i frangula.
Zbog zabrinutosti za njihovu sigurnost, ne preporučuje se da se ove biljke redovito koriste. Umjesto toga, treba ih uzimati ne duže od sedam dana za liječenje akutnog zatvora.
Bilje za proljev
Određene biljke su povezane s umirujućim simptomima proljeva .
Kamilice . Najčešće se nalazi u obliku čaja, kamilica se također prodaje kao tekući ili kapsularni dodatak. Smatra se da kamilice smanjuju upalu i tihi grčevi u probavnom sustavu. Kamilica nije prikladna za bilo koga tko slijedi nisku FODMAP dijetu .
Berry Leaf Teas. Mnogi herbalisti zaklinju čajevi od borovnice, kupine i listova malina. Ovi listovi sadrže tvari zvane tanini, čiji učinak na smanjenje upale i smanjenje lučenja tekućine može predstavljati anti-dijarejsku reputaciju tih čajeva.
Izvor:
Američka škola za gastroenterologiju IBS Task Force Izjava o položaju na temelju dokaza o upravljanju iritabilnim crijevnim sindromom. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Herbalni lijekovi za upravljanje iritabilnim crijevnim sindromom: sustavni pregled. Elektronički liječnik. 2016, 8 (8): 2719-2725.