Savjet za roditelje
Jedno od najzahtjevnijih iskustava za roditelje je da se njihovo dijete osjeća boli. Ako je vašem djetetu dijagnosticiran sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ili funkcionalna bol u trbuhu (FAP), možda ćete osjetiti osjećaj nemoći, frustracije i zbunjenosti.
Budući da je na prvoj crti, znate da IBS u djece nije ništa važno. Istraživanja su pokazala da djeca s IBS-om imaju nisku kvalitetu života, propuste mnogo škole i moraju prisustvovati brojnim medicinskim sastancima.
Utjecaj IBS-a u jedno dijete može utjecati na cijelu obiteljsku dinamiku. Srećom, za mnoge djece, poremećaj će se poboljšati s vremenom i manjim intervencijama. Nažalost, za druge, probavne poteškoće mogu trajati u odrasloj dobi.
Često se kaže da djeca ne dolaze s uputama za uporabu. To je još više istina kada se radi o priručnicima koji pomažu roditeljima da se bave izazovima funkcionalnog gastrointestinalnog poremećaja poput IBS-a. Ovdje ćete dobiti neke smjernice koje trebate slijediti dok radite sa svojim djetetom i djetetovim liječnikom kako biste olakšali tjeskobu vašeg djeteta.
1. Obrazujte se
Da biste bili optimalna pomoć vašem djetetu, trebate dobro razumjeti što uzrokuje problem. IBS je za razliku od drugih zdravstvenih problema jer nema jasnih dijagnostičkih testova ili laboratorijskih nalaza koji otkrivaju što je u redu. Iako izravni uzrok ne može biti identificiran, osobe koje imaju IBS iskustvo visceralne preosjetljivosti , što znači da su osjetljiviji na iskustvo boli iz unutarnjih organa, i kolon pokretljivost , što znači da postoji problem s brzinom djelovanja njihovih crijeva ,
Postoji nekoliko teorija o tome što može biti iza ovih problema:
- Možda postoji problem na način na koji crijeva komuniciraju s mozgovima.
- Može postojati nezdrava ravnoteža bakterija unutar crijeva .
- Može postojati neka temeljna, mikroskopska upala .
2. Uspostaviti dobar radni odnos s medicinskim timom svog djeteta
Bolesti odraslih osoba s IBS-om koji se osjećaju pozitivno u vezi s njihovim odnosom sa svojim liječnikom imaju bolji ishod liječenja.
Stoga je vjerojatno da ćete se osjećati sigurnijim kako postupati s IBS-om vašeg djeteta ako radite s liječnicima kojima vjerujete i poštujete. Budite sigurni da vaši liječnici uzmu vremena da poslušaju vašu zabrinutost i, što je najvažnije, ozbiljno shvaćaju. Ako smatrate da liječnik odbacuje ili smanjuje tjeskobu vašeg djeteta, to nije pravi liječnik za vaše dijete. Ako savjet liječnika ne sjedi dobro s vama, raspitajte se o vašem pitanju s liječnikom ili dobiti drugo mišljenje. Nitko ne poznaje vaše dijete kao i vi.
Budite sigurni da postavite razumna očekivanja: IBS nije zdravstveni problem koji vaš liječnik može brzo izliječiti. Umjesto toga, potražite postupno poboljšanje simptoma i povećanu sposobnost djeteta da se uključi u redovite aktivnosti.
3. Naučite svoje dijete o probavi
Može pomoći vašem djetetu bolje se nositi s onim što se događa s njom ako ima bolje razumijevanje procesa probave. Za malu djecu jednostavne su slike najbolje, a starija djeca i tinejdžeri mogu imati koristi od detaljnije rasprave . Pomažući vašem djetetu da zna kako njihovo tijelo treba raditi, pomoći će im da surađuju i imaju koristi od tretmana dizajniranih da olakšaju svoje simptome.
4. Pomozite svom djetetu da uspostavi dobre navike crijeva
Činilo se da djeca vole izbjegavati stvari, bez obzira kupuju li se, četkaju zube ili uzimaju vremena za pokret crijeva. Starija djeca svibanj biti nerado koristiti javne zahodi, ili se ne probuditi dovoljno rano ujutro kako bi se vrijeme za toaletni put. Sada kada ste im objasnili proces probave, uključite ih u pomaganje njihovim tijelima da se pokušaju pronaći natrag u normalnost.
Djecu kojoj je primarni simptom zatvor, treba podučavati da se "ugađaju" na indicije da je njihovo tijelo spremno za pokret crijeva.
Oni također mogu imati koristi od prekvalifikacije crijeva , što je način pokušaja da se dotakne prirodni ritmovi tijela kako bi se uspostavila pravilnost.
Djeca koja doživljavaju dio hitne proljeva mogu se naučiti vještinama opuštanja kako bi se smanjila anksioznost koja može ojačati kontrakcije debelog crijeva i time smanjiti osjećaj hitnosti .
5. Potvrditi njihovu bol
Samo zato što se ništa ne prikazuje na CAT skeniranju ne znači da bol koju vaše dijete doživljava nije pravi. Svaki pokušaj umanjivanja njegove boli vjerojatno će vas opaliti, jer će povećati anksioznost vašeg djeteta da ne obraćate pažnju na činjenicu da nešto nije u redu. Što je više anksiozna osoba, to je bolja senzacija boli.
Kada vaše dijete boluje, pružite podršku i udobnost. Potaknite ih da upotrebljavaju strategije samopouzdanja. Za malu djecu, to može značiti druženje s omiljenom punjenom životinjom ili pokrivačem. Starija djeca svibanj naći da slušanje umirujuće glazbe ili distrakcija u interakciji sa svojim prijateljima na društvenim medijima pomaže im da se kroz bout trbušne bolove.
Možete poboljšati osjećaj samodjelotvornosti vašeg djeteta i eventualno smanjiti tjeskobu koja povećava bol, tražeći od njih da razmišljaju o umirujućim idejama . Za malu djecu, prekrasna tehnika je izravno razgovarati s omiljenom punjenom životinjom. Na primjer, pitajte "Ima li Teddy bilo kakvih ideja o tome što će vam pomoći da se bolje osjećate?" Naravno da se starija djeca mogu izravno pitati za svoje ideje o tome što misle da bi im moglo pomoći.
6. Saznajte o vezi s IBS simptomima na dijeti
Iako čini se da prkosi logici, istraživanja nisu pokazala mnogo utjecaja prehrambenih promjena na simptome IBS kod djece. To se čini osobito istinito kada je u pitanju simptom bolova u želucu. Imajući to na umu, postoje neke opće smjernice koje treba imati na umu:
Upotrijebite dnevnik hrane kako biste potražili moguće nepodnošenje laktoze ili problem s malapsorpcijom fruktoze .
Neka vaše dijete izbjegne sljedeće:
- Umjetna sladila koja završavaju u "-ol"
- Kofein
- Masna hrana
- Zdrava hrana
Ako simptom vašeg djeteta uključuje reakcije proljeva, potaknite ga da jede male obroke tijekom dana kako bi izbjegli jačanje crijeva u crijevima. Ako vaše dijete ima veću vjerojatnost da se bavi zatvorom, potaknite ga da jede veliki obrok, osobito ujutro, kako bi pomogao u pokretanju pokreta crijeva.
Ako je potrebno, povećajte unos vlakana djeteta, ali to je vrlo sporo. Da biste odredili koliko grama vlakana dnevno vaše dijete treba konzumirati, jednostavno dodajte petero u svoje doba. Vlakna pomažu da oba skupljaju stolicu (dobro za proljev) i omekšaju stolicu (dobro za zatvora). Međutim, mnogi izvori vlakana mogu uzrokovati plin i nadutost, što može pogoršati simptome vašeg djeteta. Polagano povećanje sadržaja vlakana prehrane vašeg djeteta može pomoći njegovom tijelu da se prilagodi bez prekomjerne gipkosti.
Vi svibanj također želite razgovarati sa svojim liječnikom o stavljanju svoje dijete na nisku FODMAP dijeta. Ova prehrana uključuje ograničavanje određenih ugljikohidrata, poznatih kolektivno kao FODMAP, za nekoliko tjedana prije nego što ih ponovno uvede u dijete vaše dijete kako bi procijenili toleranciju. Ova dijeta je najbolja kada se obavlja pod nadzorom dijetetičara.
Prije nego što napravite bilo kakve velike promjene u prehrani djeteta, svakako raspitajte svoje planove s liječnikom vašeg djeteta koji je u poziciji da najbolje zna kako će sve promjene utjecati na zdravlje vašeg djeteta.
7. Potražite u tretmanima uma i tijela
Istraživanja su pokazala da neki oblici psihoterapije mogu imati pozitivan učinak na simptome IBS-a. Ako vaše dijete pati od epizoda bolova u trbuhu, on može imati koristi od hipnoterapije . Ako vaše dijete doživljava veliku anksioznost i mislite da je to tjeskoba pogoršavajući njegove simptome, može imati koristi od kognitivne bihevioralne terapije (CBT).
8. Rad s školskim službenicima
Jedan od najpoželjnijih i najstrašnijih aspekata IBS u djece je kada ometa njihovu sposobnost pohađanja škole . Tipična je brinuti se da dijete preuveličava svoje simptome kako bi izbjegla škola. Također može biti zabrinjavajuće razmišljati o utjecaju koji će nedostajati tako da će škola imati na cjelokupnom obrazovanju vašeg djeteta. Slušajte svoje dijete i roditeljske instinkte kako biste utvrdili jesu li u stanju doći u školu. Za mnoge djece, simptomi su lošiji ujutro, tako da ponekad kasni početak svibanj biti ono što je potrebno. U ekstremnom slučaju, vaše dijete može trebati kućnu pouku.
Bitno je pokušati raditi s školom kako biste bili sigurni da se obrazovne potrebe vašeg djeteta zadovoljavaju. Vaše dijete ima neka prava u vezi s obrazovanjem usprkos medicinskom stanju kao što je IBS. Razgovarajte s vašim školskim službenicima o mogućnosti izrade plana 504 , koji opisuje koji će smještaj vaše dijete možda trebati uspjeti u školi u svjetlu njihovih problema s želučanstvom.
9. Nemojte previdjeti drugu djecu
Zdravstveni problem ne utječe samo na osobu koja ima dijagnozu. Također, utječe i na živote braće i sestara: "bolesno" dijete se percipira kao privlačenje više pažnje, otkazivanje obiteljskih planova, određena hrana ne može biti poslužena, itd. Osjećaji gnjeva mogu se razviti kod zdravih braće i sestara. U nekim slučajevima, zdrav brat može početi "djelovati" u nastojanju da pomakne središte pozornosti.
Iako svi znamo koliko je život zauzet, važno je pokušati pronaći "samostalno" vrijeme sa svojom drugom djecom. Kada ih imate sami, potičite ih da verbaliziraju svoje osjećaje o problemu IBS-a njihovog brata ili sestre. Recite im da su svi negativni osjećaji koji imaju, normalni i razumljivi. Nevjerojatno je koliko se ljudi osjećaju kada se njihovi osjećaji potvrde.
Mnogo djece teško je staviti svoje osjećaje u riječi. Za malu djecu možete upisati pomoć svoje najdraže punjene životinje. Često vas dijete može reći: "Teddy mrzi brata", ali znam da vjerojatno to ne bi trebali reći! Za starija djeca, njihovi se osjećaji mogu potvrditi jednostavnim stavljanjem ih u riječi, npr. "Možda ste uzrujani zbog onoga što se događa sa vašom sestrom. Možda ste ogorčeni zbog pozornosti koju dobiva ili bummed kada moramo otkazati naše obitelji planira. Ti su osjećaji normalni i razumljivi ".
Djeca svih dobnih skupina mogu imati koristi od traženja njihovih ideja o rješenjima, npr. "Koje ideje imate za obiteljsku zabavu koju možemo učiniti blizu kuće?" ili "Imate li kakvih misli o tome što bi moglo učiniti vaš brat / sestru bolje?" Opet, za malu djecu, uključujući njihov sigurnosni objekt u razgovoru, može pomoći u stvaranju ideja. Što god radi. Bitno je da zdravi braćo i sestre osjećaju da su oni i dalje važan dio obitelji. I zapamtite, svatko od nas puno je bolje da surađujemo s planom kada smo pomogli da se s njom isplati!
10. Pronađite ravnotežu za sebe, svoje dijete i svoju obitelj
Imati bolesno dijete je vrlo, vrlo stresno. Pobrinite se da ne zanemarite svoje vlastite potrebe dok se bore da pomažete svom djetetu da se bavi s njom IBS. Pronađite načine kako "napuniti baterije" kad god je to moguće. Ne zaboravite da vam bolja skrb za sebe, više ćete morati dati drugima.
Svaki tamni oblak ima srebrnu oblogu. Možda je srebrna obloga tamnog oblaka, koja je IBS vašeg djeteta, da prisiljava vašu obitelj da usporava i provede vrijeme zajedno - rijetki luksuz u našoj vrlo zauzetoj kulturi. Pronađite aktivnosti s niskim stresom koje vaša cijela obitelj može uživati, kao što su čitanje knjiga zajedno, gledanje filmova ili rad na staromodnoj slagalici. Suvremena tehnologija nudi i mnogo načina kako djecu zadržati kod kuće. Potražite video igre ili aplikacije koje cijela obitelj može uživati zajedno. Neka IBS pruži priliku svim članovima obitelji da znaju da ih vole i kako bi se pobrinuli da se njeguju potrebe svih.
Izvor:
Chiou E & Nurko S. "Upravljanje funkcionalnim bolovima u trbuhu i sindrom iritabilnog crijeva u djece i adolescenata." Expert Review of Gastroenterology & Hepatology 2010 4: 293-304.