Kako živjeti s obje apneje za vrijeme spavanja i fibromijalgije
Fibromyalgia i abnormalno disanje spavanja obično idu zajedno. Apneja za vrijeme spavanja se smatra mogućim uzrokom ili faktorom koji pridonosi FMS-u, a FMS može povećati rizik od apneje spavanja.
Bilo koji poremećaj spavanja može pogoršati simptome FMS , tako da liječenje poremećaja spavanja često predstavlja veliku pomoć u upravljanju ovim stanjem. Apneja za vrijeme spavanja je jedan od ozbiljnijih poremećaja spavanja jer može dovesti do životno ugroženih stanja.
Pregled apneje za vrijeme spavanja
Osobe s apnejom u snu često prestanu disati dok spavaju. Potreba za zrakom može ih probuditi ili ih izvesti iz dubokog sna . Nije neuobičajeno da se to dogodi svakih nekoliko minuta, što rezultira lošom kvalitetom sna.
Najčešći tip apneje spavanja zove se opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA), u kojoj se dišni putovi blokiraju na jednoj od nekoliko mogućih mjesta. Opstrukcija može biti iz višak tkiva u prolazu zraka ili nazalnih prolaza, ili velikog jezika ili tonzila. Kada se tkiva opuštaju tijekom spavanja, blokiraju dišne putove. Pretilost povećava rizik od OSA.
Kada OSA zaustavi vaše disanje, razina kisika u krvi padne, vaše srce kuca brže, dobivate hrpu hormona stresa, a vaše tijelo vas potiče da ponovno počnete disati. Neki ljudi nemaju pojma da se to događa, ali neki se probuditi s gasom.
OSA nosi povećani rizik od nekoliko drugih zdravstvenih stanja, od kojih su neki ozbiljni i potencijalno ugrožavajući život.
Povezani uvjeti uključuju:
- udar
- Bolest srca ili zatajenje srca
- Visoki krvni tlak
- Žgaravica i refluks
- Dijabetes
- Disfunkcija erekcije
- Depresija
- Iznenadna smrt
Liječenje može pomoći smanjiti rizik od razvijanja tih problema.
Zašto zajedno idu
Do sada, ne znamo zašto fibromialgija i OSA idu zajedno. Moguće je da apneja uzrokovana deprivacijom spavanja doprinosi razvoju FMS-a.
Moguće je također da se lakozna vezivna tkiva povezana s FMS-om mogu više ometati.
- Saznajte više: Mogući uzroci fibromijalgije .
Dijagnosticiranje apneje za vrijeme spavanja
OSA je dijagnosticiran polisomnogramom ili studijom sna. To je učinjeno u laboratoriju za spavanje , gdje ste zakačen na elektrode i nadgledali ga tijekom cijele noći od strane tehničara.
Vaš liječnik može vas uputiti na studij za vrijeme spavanja ako prijavite simptome apneje za vrijeme spavanja ili drugih poremećaja spavanja . Većina ljudi s FMS-om nema studiju spavanja, no neki doktori i istraživači kažu kako bi studije spavanja trebale biti učestalije češće kako bi se identificirale i liječile poremećaji spavanja koji pogoršavaju FMS.
- Saznajte više: studije spavanja i fibromijalgija .
simptomi
Neki simptomi FMA i OSA su slični, što može otežati otkrivanje i dijagnozu vašeg liječnika. Dijeljeni simptomi uključuju:
- Osvježenje i prekomjerna dnevna pospanost
- Koncentracija težine
- Promjene osobnosti
- Depresija
- Nesanica
Simptomi OSA koji nisu povezani s FMS-om uključuju:
- Epizode začepljenog disanja tijekom spavanja
- Glasno hrkanje
- Suh usta nakon buđenja
- Snorting, gasping ili gušenje koji vas budi
- Visoki krvni tlak
Ako imate FMS i primijetite ove simptome, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnosti apneje za vrijeme spavanja.
Liječenje - CPAP
Najčešći tretman za OSA je stroj koji pruža ono što se zove Kontinuirani pozitivni tlak zraka ili CPAP. Kontinuirani tlak čuva vaše zračne putove da postanu zapriječeni.
Nakon što ste s dijagnozom apneje za vrijeme spavanja , liječnik će vam vjerojatno poslati pružatelja medicinske opreme, koji će vas uklopiti s maskom CPAP da nosi dok spavate i da vam pruži CPAP program koji je programiran po narudžbi.
Ne može svatko tolerirati CPAP, a FMS može otežati, pogotovo ako imate bolove glave, lica ili čeljusti. CPAP također može otežati da neki ljudi zaspe.
Moje osobno iskustvo s CPAP-om ipak je bilo vrlo pozitivno.
Dobivam bolji san , i zapravo sam pronašao stroj da bude pomalo umirujući. Moj dnevni zamor se značajno smanjio, a moja razina energije dosegla je čim sam ga počela upotrebljavati.
Ako vam je teško prilagoditi CPAP, obratite se svom liječniku ili davatelju opreme kako biste vidjeli mogu li vam pomoći. Također možete razmotriti i druge mogućnosti liječenja. Ostavljanje apneje za vrijeme spavanja netretirano je loša mogućnost, i zbog utjecaja na vaš FMS i zbog povezanih ozbiljnih zdravstvenih rizika - zapamtite, neki od njih mogu vas ubiti.
Ostale mogućnosti liječenja
Drugi tretmani apneje za vrijeme spavanja uključuju:
- Gubitak težine . Iako je lakše rečeno nego gotov, može uvelike poboljšati stanje.
- Stomatološki uređaji. Ako je položaj čeljusti odgovoran za opstrukciju, nošenje uređaja u krevet može biti učinkovito.
- Kirurgija. To može biti jedina opcija za liječenje nekih ljudi koji ne mogu tolerirati CPAP; međutim, pazite da uzmete u obzir da operacija nosi ozbiljne rizike, FMS može usporiti vašu stopu oporavka, a kirurgija može uzrokovati pojavu simptoma. Više: Opcije kirurgije za opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja
Opća anestezija i apneja za vrijeme spavanja mogu biti opasna kombinacija. Pročitajte apneja i operaciju spavanja
suočavanje
OSA i FMS mogu biti teška kombinacija za živjeti, jer zbog lošeg spavanja FMS postaje lošiji i zato što FMS čini CPAP osobito teško koristiti. Međutim, uz pravilno liječenje liječnika i marljivost s vaše strane, moguće je bolje se osjećati i smanjiti utjecaj apneje u snu na vaš život.
Također pogledajte:
izvori:
Rodna medicina. Prosinac 2007; 4 (4): 329-38. "Gender-specifične razlike u populaciji bolesnika s opstruktivnim apnejom-hipopnea sindromom spavanja".
Rheumatology International. 2007 Nov; 28 (1): 69-71. "Obstruktivni sindrom apneje u snu kao neuobičajen uzrok fibromijalgije: izvješće o slučaju."
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005. 15. srpnja; 1 (3): 291-300. "Poremećaji spavanja povezani s klimakterijumom."
Časopis za kliničku reumatologiju. 2006. Dec; 12 (6): 277-81. "Poremećaj disanja u snu kod žena s sindromom fibromijalgije".
Istraživanje i terapija artritisa. 2008. godine; 10 (3): R56. "Struktura spavanja i pospanost sindroma kroničnog umora s ili bez koegzistirajuće fibromijalgije".