Zdravstvene prednosti Yucca

Istraživanja pokazuju da yucca stvarno ima mnoge zdravstvene prednosti.

Yucca je prirodna tvar dugo korištena u biljnoj medicini. Sourced iz korijena stabla yucca, također se konzumira kao hrana. Zagovornici tvrde da uzimanje yucca u obliku dodataka ili primjenu yucca na kožu može pomoći u liječenju raznih zdravstvenih problema.

koristi

U alternativnoj medicini navodi se da dodatke yucca pomažu u sljedećim uvjetima:

Osim toga, misli se da yucca potiče cirkulaciju, poboljšava probavu, smanjuje upalu i ublažava bol .

Kada se nanosi izravno na kožu, yucca se obično koristi za liječenje prhuti i potiče rast kose.

Prednosti

Do danas, nekoliko znanstvenih studija testiralo je zdravstvene učinke yucca. Ipak, postoje neki dokazi da yucca može ponuditi određene prednosti. Evo nekoliko ključnih otkrića iz dostupnih istraživanja o yucca:

1) Artritis

Izvješće objavljeno u časopisu Journal of Inflammation navodi da yucca pokazuje obećanje kao prirodni lijek za artritis. Prema izvještaju, veliki broj antioksidansa koji se nalaze u yucca može pomoći ublažavanju artritisa smanjenjem upale . Međutim, trenutno postoji nedostatak kliničkih ispitivanja testiranja yucca učinkovitosti protiv artritisa.

2) Visoki kolesterol

U kliničkom pokusu objavljenom 2003. godine u Archives of Pharmacal Research , dnevni unos kombinacije Yucca schidigera i biljnog ekstrakta Quillaja saponaria tijekom četiri tjedna smanjili su ukupnu razinu LDL i kolesterola u bolesnika s visokim kolesterolom.

3) Oksidativni stres

Prethodna istraživanja pokazuju da yucca može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa . Na primjer, u istraživanju objavljenom u Foodstuffs 2003, laboratorijski testovi pokazali su da spojevi ekstrahirani iz kore juke mogu pomoći u zaštiti od oksidativnog stresa usporavanjem proizvodnje slobodnih radikala u krvnim pločama.

Prema autorima studije, ovaj nalaz sugerira da yucca može pomoći u jačanju obrane tijela od kardiovaskularnih bolesti .

Treba napomenuti da većina dodataka yucca sadrži ekstrakte iz korijena biljke, a ne kore kore.

upozorenja

Zbog nedostatka istraživanja, malo je poznato o sigurnosti dugoročne ili redovite uporabe juke. Međutim, postoji zabrinutost da yucca može izazvati niz nuspojava (uključujući mučninu).

Važno je imati na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost, a dodatke prehrani uglavnom nisu regulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje .

Saznajte više o korištenju dodataka prehrani sigurno .

Alternative

Ako tražite prirodni tretman za osteoartritis, neki drugi lijekovi mogu biti korisni. Na primjer, studije pokazuju da glukozamin, hondroitin sulfat i nesaponifiabli avokada / soje mogu pomoći u upravljanju osteoartritisom.

Osim toga, vježbanje joge , uzimanje tai chi , i / ili podvrgavanje akupunkture može pomoći u obuzdavanju bolova od artritisa.

Za pomoć u borbi protiv oksidativnog stresa, pazite da se učvrstite na hranu bogatu antioksidansima. Povećanje unosa tvari bogate antioksidansima poput zelenog čaja, vitamina C , resveratrola, kakao i kurkuma također može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa.

Gdje ga pronaći

Često se prodaje u obliku praha, yucca je široko dostupan za online kupnju i trgovine prirodnim namirnicama.

Riječ od

Važno je napomenuti da samostvarenje stanja s dodatkom yucca i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.

Ako razmišljate o korištenju yucca u liječenju stanja, obavezno se posavjetujte s liječnikom.

izvori

Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Protuupalni i anti-artritisni učinci Yucca schidigera: pregled." J Inflamm (Lond). 2006. ožujka 29, 3: 6.

Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY i Bae, DH Hypocholesterolemic svojstvo Yucca schidigera i Quillaja saponaria ekstrakti u ljudskom tijelu. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.

Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Inhibicija oksidativnog stresa u krvnim pločama različitim fenolima od Yucca schidigera Roezl. Kora". Prehrana. 2003 Jul-Aug; 19 (7-8): 633-40.

VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Usporedba ukupnog sadržaja antioksidansa 30 široko korištenih ljekovitih biljaka Novog Meksika. Life Sci. 2002. 18. siječnja; 70 (9): 1035-40.

Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.